一间瑜伽·普拉提工作室

一间瑜伽·普拉提工作室位于深圳市龙华区福城街道章阁中心城，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。工作室采用环保地胶、专业瑜伽垫及辅助器械，整体风格简约现代，营造出专注身心训练的氛围。作为社区型健身空间，该工作室强调小班教学与个性化指导，是龙华北部片区较受本地居民认可的瑜伽场所之一。

该工作室位于龙华区福城街道章阁中心城52-16至52-18号商铺，距离地铁4号线“清湖北站”约3.5公里，建议搭乘公交或骑行接驳。附近公交站点包括“章阁市场站”和“章阁老村站”，途经线路有M540、M137、B917等。自驾前往可使用章阁中心城周边地面停车位或附近商业体公共停车场，车位相对充足。建议使用高德或百度地图导航“一间瑜伽·普拉提工作室（章阁店）”获取实时路线。

该类精品瑜伽普拉提工作室在深圳龙华区域的单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格约为1500–2200元，季卡优惠后约3800–4800元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客可享体验价（如99元/节）。建议通过其官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天通过线上平台确认排课并完成预约。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，工作室提供基础垫具但鼓励个人使用更卫生。
3. 初学者优先选择“基础流瑜伽”或“普拉提入门”课程，避免直接参加高强度课程。
4. 女性生理期应避免倒立及核心剧烈训练，可提前告知教练调整动作。
5. 工作室为静音环境，请将手机调至静音并避免课中交谈。
6. 首次到访建议通过大众点评或微信小程序预约体验课，了解师资与风格匹配度。

工作室配备1–2间独立训练教室，铺设专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。提供Lululemon或Manduka级别瑜伽垫、伸展带、瑜伽砖、普拉提圈及小哑铃等辅助工具。更衣区与洗手间干净整洁，虽无淋浴设施，但设有储物柜和消毒用品。整体空间通风良好，配有空气净化器与柔和背景音乐系统，确保练习舒适度。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜等）权益。季卡及以上会员还可转让1–2节课给亲友。新会员首月常有限时优惠，建议关注其微信公众号获取最新活动信息。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–8人），确保动作指导精准。团课每日安排3–5节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提等类型。私教按需预约，可针对产后修复、脊柱矫正、减脂塑形等目标定制计划。

课程需通过“一间瑜伽”官方微信小程序或大众点评进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费。首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。建议固定每周练习时段以形成习惯并锁定心仪课程。

工作室位于章阁中心城临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。场地内设有休息等候区，提供免费饮用水。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内有多家健康餐吧，适合搭配瑜伽生活方式。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。