乐美瑜伽普拉提(万家灯火店)

乐美瑜伽普拉提（万家灯火店）位于深圳市龙华区梅坂大道172号万家灯火4栋，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型健康生活空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，注重个性化指导与身心平衡训练。

可乘坐地铁5号线至五和站，从B出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交站点包括“万家灯火站”和“梅坂大道中站”，途经线路有M342、M508、M198等。自驾前往可导航至“万家灯火小区4栋”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议优先使用公共交通或停放在附近商业体如Costco开市客深圳店的公共停车场。

该类精品瑜伽普拉提工作室在深圳龙华区的单次课程价格通常在120–200元之间。月卡价格参考区间为1500–2500元，季卡约3800–5500元，年卡多在12000元以内并常含赠课或私教体验权益。具体价格以门店实际公布为准，新会员首次体验常有优惠活动，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为高峰时段，建议至少提前1天通过小程序或电话锁定席位。部分晨间课程（如7:00–8:30）仅限会员预约，非会员需确认当日开放情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如热瑜伽）对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提小班课人数通常控制在6人以内，务必准时，迟到可能无法入场。
5. 避开生理期进行倒立或核心强度较大的课程，可提前告知教练调整动作。
6. 课程结束后预留10分钟进行放松与呼吸整合，效果更佳。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等），设备品牌符合行业主流标准，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性湿巾与消毒用品。整体空间布局合理，通风与隔音效果良好，确保练习专注度。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、筋膜放松）等权益。年卡用户通常获赠1–2节私教课，并可参与年度会员日活动。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排3–5节，涵盖不同时段与难度级别；私教课程按60分钟计费，价格区间为400–600元/节，视教练资历而定。支持课前沟通目标（如产后修复、体态矫正），定制训练计划。

可通过“乐美瑜伽”官方微信公众号或小程序在线预约课程，系统实时显示余位。支持微信/支付宝支付，预约成功后会收到确认通知。取消需至少提前6小时，否则视为已消费；特殊情况可联系客服协商。非会员首次体验建议电话确认课程适配性后再下单。

场馆位于万家灯火社区商业裙楼，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近500米内有Costco开市客、星河COCO Garden等大型商业体，提供餐饮、购物及休闲选择。社区内设有共享充电宝和休息长椅，整体配套便利，适合安排半日健康生活动线。