绝俏普拉提(卡尔丹顿店)

绝俏普拉提（卡尔丹顿店）位于深圳市龙华区大浪街道新石社区浪静路3号D栋101，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教服务为主，环境安静、空间通透，注重会员的个性化训练体验。作为龙华区较具口碑的身心训练场所之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，适合不同基础的练习者。

联系电话：18123629786

可乘坐地铁6号线至阳台山东站，从B出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘M540、M139、M155等公交线路至“浪荣路口”或“浪静路中”站，步行约5-8分钟即达。自驾前往可导航至“浪静路3号”，周边有临街停车位及附近工业园区配套停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡优惠后约5000-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节）。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁或购买）。
3. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门教练课程需提前3-5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 场地为静音教学空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为独立临街商铺，面积约120-150平方米，设有主训练区、更衣区及休息角。主训练区铺设专业缓冲地胶，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等器械。灯光柔和，配有新风系统与独立空调，确保空气流通与温度舒适。更衣区提供基础储物柜，但无独立淋浴间。

提供多种会员选项：单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限次卡及季度/年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员首次购卡常享9折优惠或赠送1节私教评估课。课程包有效期通常为3-6个月，过期未用课程不可延期。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人团课。团课每日安排2-3节，主题涵盖流瑜伽、修复瑜伽、核心普拉提、产后修复等。私教需提前预约，首次私教会包含体态评估与目标设定。

课程通过微信小程序“绝俏普拉提”或“美团/大众点评”平台在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费。迟到超过10分钟将无法入场，且课程不予退还或顺延。

场地门口设有休息等候区，提供饮水机与基础茶饮。周边500米内有便利店、轻食咖啡店（如瑞幸、邻里面包店）及小型超市，方便课前课后补给。无专用运动用品商店，但前台可购买品牌防滑袜、筋膜球等小件装备。