千鸟瑜伽

千鸟瑜伽位于深圳市龙华区民治街道新牛社区锦绣江南四期裙楼商业2层2F08号铺位，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型精品瑜伽馆。场馆环境静谧，采光良好，整体设计融合日式极简与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为龙华区较受本地居民欢迎的瑜伽空间之一，千鸟瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员需求。

可乘坐地铁5号线至五和站，从B出口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达；或搭乘M342、M508、M198等公交线路至“锦绣江南站”或“滢水山庄站”，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠锦绣江南四期周边商业配套停车场或附近公共停车场，建议使用高德/百度地图导航“千鸟瑜伽”获取实时路线。

该类社区精品瑜伽馆单次体验价格通常在88-158元之间，月卡价格参考区间为680-980元，季卡约1680-2280元。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新客体验价或团课优惠活动。建议通过官方小程序或大众点评查看最新定价及促销信息。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课锁定席位，高峰时段（如晚间18:30-20:30）建议至少提前1天预约。节假日照常开放，但课程表可能微调，需关注官方通知。

1. 建议提前10分钟到场签到并完成热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程节奏是否匹配。
5. 阴瑜伽或修复类课程适合缓解压力，推荐工作日晚上或周末上午参与。
6. 场馆内保持安静，请将手机调至静音并避免大声交谈。

千鸟瑜伽配备一间主练习室，面积约80-100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于自我调整。室内配置恒温新风系统，冬季供暖、夏季制冷，确保四季舒适练习环境。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间干净整洁，辅以香薰与背景音乐，强化身心沉浸感。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以入会协议为准。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。

千鸟瑜伽的授课老师均持有RYT200或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保动作细节得到充分指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒流、午间舒缓、晚间深度拉伸等不同时段主题。私教课程按60分钟计费，价格区间为280-380元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程预约主要通过“千鸟瑜伽”微信小程序完成，支持实时查看空位、选择教练及取消预约（需提前6小时）。也可致电前台进行人工排课。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明。临时取消或未到场将扣除当次课程次数，特殊情况可联系客服协商处理。

场馆位于锦绣江南四期商业裙楼，周边生活配套成熟。楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近还有社区公园可供课后散步放松。虽无专属餐饮区，但允许会员在指定区域饮用自带饮品。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。