正能量健身工作室

正能量健身工作室位于深圳市宝安区石岩街道上屋社区宝石南路190号303，是一家专注于搏击训练的社区型健身场所。该场地以实战搏击、体能提升和减脂塑形为核心特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为石岩片区较早引入专业搏击课程的工作室之一，其环境整洁、氛围积极，注重安全与教学规范，是周边居民进行高强度功能性训练的优选之地。

可乘坐地铁6号线至“上屋站”B出口，出站后沿宝石南路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“上屋小学站”和“宝石南路上屋站”，途经线路包括M535、M257、B871等。自驾用户可导航至“宝石南路190号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击工作室在深圳社区市场的单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。私教课程另计，一般按课时收费。

作为典型的城市社区搏击工作室，营业时间通常为每日10:00–22:00，周末可能延长至23:00。课程多集中在傍晚18:00–21:00黄金时段，建议提前通过线上平台或电话预约团课或私教，避免满员。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 搏击训练强度较高，务必穿着透气运动服、防滑训练鞋，并自备毛巾与饮用水。
3. 初学者应优先参加基础团课，掌握正确姿势后再尝试高强度对抗。
4. 场地通常提供拳套、沙袋等公共器械，但个人护具（如缠手带、护齿）建议自备以确保卫生与适配。
5. 深圳冬季早晚温差大，注意热身充分，预防运动损伤。
6. 训练后及时补充蛋白质与水分，有助于恢复。

场地面积约150–200平方米，配备标准搏击训练区，含多个悬挂式沙袋、立式靶、地垫及镜墙。地面采用高密度EVA防摔地垫，保障训练安全。设有独立更衣区与基础淋浴设施，储物柜供会员使用。灯光充足，通风良好，整体布局紧凑高效，符合中小型搏击工作室的行业标准配置。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可无限次参加常规团课，并享受私教折扣、专属训练计划及优先预约权益。部分时段推出“双人同行优惠”或“学生特惠”，具体活动可通过其微信社群或合作平台（如大众点评）获取。新会员通常可获赠1–2节体验课。

工作室配备持有国家认证或国际搏击组织资质（如WKF、IFMA等）的教练团队，具备多年实战与教学经验。常规开设泰拳、自由搏击、综合格斗（MMA）基础等团课，每周排课3–5次。私教课程按60–120分钟计，价格区间约200–400元/节，可根据目标定制减脂、防身或竞技训练方案。

支持通过微信直接联系教练或工作室客服预约课程，部分时段也可通过大众点评、美团等平台购买体验券或课程包。团课需提前24小时预约以确保名额，私教建议至少提前1天沟通时间。取消预约需在开课前4小时通知，否则可能视为已消费。

场地所在楼宇为社区商业混合体，楼下有便利店、快餐店及饮品店，满足训练前后补给需求。附近500米内有石岩湖公园，适合训练后拉伸放松。虽无专属餐饮区，但休息角落提供饮水机与座椅，方便课间交流。储物柜免费供会员使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13689568869