止戈武道训练馆

止戈武道训练馆位于深圳市宝安区楼岗大道35号301，是一家专注于搏击运动的综合训练场馆。场馆以实战格斗、体能提升和防身技能为核心，提供包括拳击、泰拳、自由搏击等多元化课程体系。作为社区型专业搏击馆，其环境整洁、通风良好，注重安全与训练效率，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁11号线至松岗站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘M259、M541、B878等公交线路至“楼岗大道中”站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“楼岗大道35号”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击训练馆在深圳宝安区域的单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，具体根据课程类型（团课/私教）和训练频次有所差异。部分新用户可享首次体验优惠，建议通过线上平台查看实时促销信息。具体价格以场地实际公布为准。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，止戈武道训练馆遵循这一行业惯例，晚间18:00-21:00为训练高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教课程和小班团课，建议通过微信或合作平台提前1-3天锁定时段。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排及教练排班。
2. 自备运动服、拳击手套和护齿，部分基础装备可现场租赁。
3. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防拉伤。
4. 晚间18:00-21:00人流量大，新手建议选择白天或工作日非高峰时段。
5. 场地强调纪律与安全，禁止佩戴首饰或硬质饰品入场。
6. 建议连续训练至少4周以建立基础体能和动作记忆。

场馆配备标准搏击训练区，含专业拳击台、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜墙、地垫及体能训练器械（如战绳、药球、跳箱）。地面采用高密度EVA防滑减震地胶，保障高强度训练下的关节保护。设有独立更衣区与基础淋浴设施，储物柜免费使用，整体布局紧凑高效，符合中小型专业搏击馆配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受固定时段团课无限次参与、私教折扣、专属训练计划制定等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新用户可获赠训练课时。部分套餐包含体测评估与阶段性技术复盘服务，具体方案需到店或通过官方渠道咨询。

场馆配备持有国家认证或国际搏击组织资质（如WMC、IFMA等）的全职教练团队，多数具备职业比赛经验。提供1对1私教（价格参考300-500元/节）及6-10人小班团课（按会员等级收费）。团课每日安排2-3节，覆盖早、中、晚不同时段，内容涵盖基础技术、实战对练与专项体能。

支持通过微信直接联系场馆客服预约，或在大众点评、美团等平台购买课程后在线选时段。私教课程需提前48小时预约并确认教练档期，团课建议提前24小时锁定名额。取消或改期需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆所在楼宇为商住混合体，一楼有便利店、快餐店及饮品店，满足训练前后补给需求。附近500米内有社区公园可供热身或放松，但无大型商业综合体。馆内设休息等候区，提供饮水机与基础急救包，不设餐饮服务，建议自备运动饮料与能量补给。

联系电话：0755-27558575