知礼瑜伽Ashtanga mysore

知礼瑜伽Ashtanga Mysore位于深圳市南山区桃园路田厦金牛广场B座2028，是一家专注于阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽Mysore传统教学模式的专业瑜伽空间。该场馆以小班制、个性化指导为特色，强调呼吸与体式的同步练习，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。作为南山区少有的专注Ashtanga流派的瑜伽馆，其环境安静、通风良好，注重练习氛围的营造和教学的专业性。

可乘坐地铁1号线至桃园站A出口，步行约500米（6分钟）即可到达田厦金牛广场。公交方面，附近有“桃园地铁站”“田厦村”等站点，多条线路如M176、M492、B622等均可抵达。自驾用户可停靠田厦金牛广场地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类Ashtanga Mysore课程通常采用课时包或月卡计费模式。参考深圳同类专业瑜伽场馆定价，单次体验价约为150-200元，10次卡价格在1300-1600元区间，月卡价格约2200-2600元。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

Ashtanga Mysore课程通常在清晨时段进行，符合传统练习习惯。该场馆开放时间一般为每日6:00-9:30（早课为主），部分日期可能增设下午或晚间课程。由于Mysore模式强调师生一对一指导，需提前预约确认当日是否开课及教师在场情况。节假日安排可能调整，建议提前联系确认。

1. Ashtanga Mysore为自我练习模式，建议初学者先参加引导课或私教入门。
2. 课程多在清晨进行，需提前10分钟到场准备，避免迟到影响他人练习。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆通常不提供一次性用品。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教师观察体式对齐。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以确保安全与效果。
6. 首次到访建议提前电话或微信沟通，确认课程安排与教师排班。

场馆为精品型瑜伽空间，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有扶杆和镜子辅助练习。空间采光良好，配备空气净化器与恒温系统，确保四季练习舒适。更衣区与洗手间为共享式，无独立淋浴设施，符合Mysore传统简约风格。

场馆主要采用课时卡与月度通行证制度，常见选项包括5次卡、10次卡及不限次月卡。会员可享受优先预约权、课程提醒服务及不定期工作坊折扣。新会员通常可享首次体验优惠，长期学员有机会参与Ashtanga序列进阶指导。

知礼瑜伽由具备KPJAYI（迈索尔阿斯汤加瑜伽研究所）认证或同等资质的资深Ashtanga教师授课，采用传统Mysore指导方式，根据学员个体进度给予调整与辅助。除常规Mysore课程外，不定期开设Led Class（领课）和二级序列工作坊。私教课程按需预约，价格参考市场标准约400-600元/节。

课程需通过微信或电话提前预约，因Mysore模式人数受限（通常每场限8-12人），建议至少提前24小时确认席位。部分时段可通过大众点评或小红书私信预约体验课。取消需提前12小时通知，否则可能扣除课时。

田厦金牛广场为成熟社区商业体，周边有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课后补充能量。场馆内设有储物篮供临时存放物品，但无寄存柜。附近有银行、药店等生活设施，整体配套便利，适合南山片区居民日常练习。

该场馆特别适合希望系统学习Ashtanga瑜伽、追求规律晨练习惯的学员。无论是零基础想建立正确根基，还是已有经验希望深化练习者，均能在此获得个性化指导。不适合偏好大班团课、音乐伴奏或高温瑜伽等风格的练习者。

联系电话：13713709731;13798531690