EASY.一直普拉提

EASY.一直普拉提位于深圳市南山区龙珠六路与龙珠大道交叉口北80米，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注且放松的练习氛围。作为南山片区较受好评的普拉提/瑜伽空间之一，其课程体系兼顾初学者与进阶学员需求。

可乘坐地铁7号线至“深云站”B出口，步行约1.2公里（15分钟）抵达；或搭乘公交至“龙珠六路站”或“龙珠学校站”，步行约5-8分钟。自驾用户可导航至“龙珠六路与龙珠大道交叉口北80米”，周边有龙珠花园、龙辉花园等社区公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提/瑜伽工作室在深圳南山区的单次体验价通常在150-220元之间，常规团课月卡价格约为1600-2400元（含8-12节课），私教课单节价格在400-600元区间。具体价格以场地实际公布为准，新用户常可享受首节体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（可现场购买）。
3. 晚间19:00-20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为中小型精品工作室，设有1个主训练厅，面积约80-100平方米，配备全镜面墙、专业Reformer普拉提床（数量约4-6台）、瑜伽垫、弹力带、小哑铃、泡沫轴等辅助器械。地面采用高密度防滑环保地胶，通风与新风系统良好，配有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴设施。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上用户通常可冻结课程（限1次/季度），具体规则以签约时协议为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以4-6人小班为主，确保动作精准指导；私教课程可根据体态评估定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽及核心强化等主题。

支持通过微信小程序“EASY一直普拉提”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署免责声明。

工作室位于住宅与商业混合区域，周边有便利店、轻食咖啡店（如Manner、本地健康餐吧）及社区公园。场内设有休息等候区，提供免费饮用水，但无餐饮服务。建议课后在附近龙珠生态公园散步放松，提升整体恢复效果。