NamasDay瑜伽学院·瑜快瘦

NamasDay瑜伽学院·瑜快瘦位于深圳市南山区华侨城创意文化园北区A1栋3楼303室，是一家专注于瑜伽教学与身心健康的精品瑜伽空间。该学院融合传统瑜伽体系与现代功能性训练理念，主打‘瑜快瘦’课程体系，强调体态矫正、核心强化与减脂塑形的结合。场地环境静谧，采光良好，内部采用环保材料装修，营造出专注、放松的练习氛围，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

联系电话：0755-86563716

可乘坐地铁1号线至侨城东站B出口，步行约800米（10分钟）即可到达华侨城创意文化园北区。公交方面，附近有“创意文化园”“康佳集团”等站点，多条线路如26路、45路、48路、M486路等均可抵达。自驾用户可停放在创意文化园北区地面停车场或周边商业体如OCT-LOFT北区配套停车场，车位较为充足但高峰时段建议早到。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-2200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。NamasDay瑜伽学院曾推出新会员首课特惠及季度套餐优惠，具体价格以官方小程序或现场公示为准。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“NamasDay瑜伽学院”进行选课与签到。节假日照常开课，但部分日期可能调整课表，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子但数量有限。
3. ‘瑜快瘦’系列课程强度较高，初学者应选择标注‘基础’或‘入门’的课程。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断与安全。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与效果。

场地面积约150平方米，设有一间主教室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。辅助设施包括独立更衣区、储物柜、饮水机及基础洗漱区（无淋浴）。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。整体空间设计简约现代，符合高端瑜伽工作室标准。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员权益包括优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员注册即送一次免费体态评估，老会员推荐新客可获赠课程。具体套餐内容与价格可通过官方小程序实时查询。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、ACE、NASM等），并具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化指导。‘瑜快瘦’系列由创始人团队研发，融合普拉提、流瑜伽与HIIT元素，注重燃脂效率与体态改善。私教服务支持定制化训练计划，首次私教课包含体能与柔韧性评估。

课程需通过“NamasDay瑜伽学院”微信小程序进行实名预约，支持在线支付与取消（开课前2小时可免费取消）。系统会自动发送课前提醒，并记录学员出勤与课程进度。不接受现场临时加入，建议至少提前1天预约热门时段课程。

位于华侨城创意文化园北区，周边聚集多家咖啡馆（如旧天堂书店咖啡、GEE Coffee）、轻食餐厅及文创商店，适合课后放松或社交。园区内设有公共卫生间、休息长椅及免费Wi-Fi。虽无专属餐饮服务，但步行3分钟内有多家健康餐食选择，契合瑜伽人群饮食需求。

主打‘瑜快瘦’功能性瑜伽体系，区别于传统哈他或阴瑜伽，强调动态流、核心激活与代谢提升，单节课平均消耗300-500大卡。课程分类清晰，包括燃脂流、塑形流、修复瑜伽、孕产瑜伽等，每周更新主题。定期举办周末晨练、户外瑜伽及体态管理讲座，增强社群互动与持续练习动力。