拉伽瑜伽(深大店)

拉伽瑜伽（深大店）位于深圳市南山区核心区域，紧邻深圳大学，是区域内较具口碑的精品瑜伽工作室之一。该店以小班教学、专业师资和安静舒适的环境著称，主打哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程体系。空间设计注重私密性与自然采光，整体氛围宁静，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为拉伽瑜伽连锁品牌的一部分，深大店延续了品牌对教学质量与会员体验的高标准要求。

该场地坐落于南海大道3003号阳光华艺大厦A座9层，交通便利。地铁出行可乘坐1号线至“深大站”A3出口，步行约500米（6分钟）即达；或乘坐9号线至“粤海门站”，步行约800米（10分钟）。公交方面，附近有“深大北门”“桂庙新村”等多个站点，覆盖M132、M146、B688等多条线路。自驾前往可停靠阳光华艺大厦地下停车场或周边商业体如万商百货、天虹商场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

拉伽瑜伽（深大店）采用课程包或会员卡制收费，不设单次散客价。根据主流平台信息，新会员体验课价格通常为39-68元/节（限首次），常规课程包价格区间为150-220元/节（按课时数量阶梯定价）。月卡价格参考范围为1200-1800元（含8-12节课），季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以门店实际公示为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

该场馆每日开放时间为07:00至22:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族、学生及全职人士的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过“拉伽瑜伽”官方微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议节前关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成登记并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，虽部分课程提供垫子，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30-20:30为课程高峰时段，热门老师课程需提前3-5天预约。
5. 孕妇或有慢性疾病者报名前应主动告知教练，以便安排适配课程。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。

场地为标准室内瑜伽工作室，设有2个独立练习教室，均配备专业防滑木地板、镜墙、柔和照明及新风系统，确保空气流通与视觉延展感。教室内提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区男女分隔，配有储物柜、洗手台及独立淋浴间，热水供应稳定。整体环境整洁安静，无商业嘈杂干扰。

拉伽瑜伽（深大店）实行分级会员制度，包括体验卡、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡等多种选项。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日赠课、免费参加主题工作坊等。长期会员还可参与品牌组织的户外瑜伽营、冥想 retreat 等增值服务。新用户注册即送电子版《初学者指南》，帮助快速融入练习节奏。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备3年以上教学经验，部分导师曾赴印度或泰国进修。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化指导。团课每日排课6-8节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。私教课程按1对1定制，价格约400-600元/节，适合有特定康复或进阶目标的学员。

课程预订完全通过“拉伽瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、教师介绍、剩余名额及在线支付。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受电话或现场临时插班，务必提前规划行程。

阳光华艺大厦内设有咖啡简餐店、便利店及共享休息区，课后可便捷补充能量。周边500米范围内有天虹商场、钱大妈生鲜、瑞幸咖啡等生活配套，满足餐饮与购物需求。大厦一层设有快递柜与共享单车点，便于课后通勤。建议课后在附近桂庙新村街区散步放松，有助于身心整合。