拉伽瑜伽(花园城)

拉伽瑜伽（花园城）位于深圳市南山区蛇口核心商圈，具体地址为兴工路8号美年广场5栋603室。该场馆专注于提供高品质的瑜伽课程，环境安静、采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品瑜伽工作室，其注重私密性与教学专业性，通常配备专业瑜伽垫、辅具及更衣区域，整体风格简约现代，深受周边白领和瑜伽爱好者的青睐。

可乘坐地铁2号线至“海上世界”站，从B出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达美年广场。公交方面，附近有“蛇口沃尔玛”“海上世界地铁站”等站点，多条线路如M109、M484、B688等均可抵达。自驾用户可停靠美年广场地下停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或官方小程序领取首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程可能调整，需特别留意通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若使用场馆提供用品，请确认是否额外收费。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接进入高强度流派。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 课程结束后可适当补充水分，但避免大量饮水。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保地胶。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，部分课程使用墙面绳索系统。设有独立更衣区、储物柜及洗手间，部分时段提供消毒湿巾和饮用水。整体环境整洁、通风良好，背景音乐与灯光氛围营造专业。

拉伽瑜伽（花园城）提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常享有首月体验价或赠课活动，建议关注其官方渠道获取最新优惠。

场馆配备多名持证瑜伽导师，多数拥有RYT200/500国际认证或国内权威机构资质，教学经验丰富。课程类型涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产瑜伽等。团课每日安排3-5节，私教需单独预约，价格根据教练资历浮动。建议首次到访时与老师沟通身体状况，以便获得个性化指导。

课程需通过“拉伽瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消政策通常为开课前2小时可免费退订，逾期视为已消费。部分热门课程（如晚间流瑜伽）需提前1-2天锁定席位，建议绑定手机号接收上课提醒。

美年广场内设有多家轻食咖啡店、健康餐吧及便利店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有健身房、美容SPA、书店等生活服务设施，适合打造“运动+休闲”半日行程。广场一层设有共享储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用场馆提供的临时寄存服务。

联系电话：18818995630