1+1健身工作室(蓝鲸世界)

1+1健身工作室（蓝鲸世界）位于深圳市光明区观光路龙光玖龙台二期7栋B座第2层09-10室，是一家专注于功能性训练与个性化健身指导的精品健身工作室。该场地以小而精为特色，注重私教课程与会员体验，配备基础但齐全的力量与有氧训练设备。作为社区型健身空间，适合追求高效训练和专业指导的都市人群，尤其受到周边上班族和健身初学者的欢迎。

可乘坐地铁6号线至“凤凰城站”，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙光玖龙台站”和“观光路中站”，多条线路如M451、M549、B963等均可抵达。自驾用户可导航至“龙光玖龙台二期”，周边商业体及住宅区设有公共停车位，建议提前确认停车资源。

该类精品健身工作室通常采用私教课程或会员制收费模式。参考深圳同类场地，单节私教课价格区间为300–500元，月卡会员费用约2000–3500元，具体价格以场地实际公布为准。部分套餐可能包含体测、训练计划定制及营养指导服务。

作为社区型健身工作室，一般营业时间为每日9:00–22:00，部分时段需提前预约。由于主打私教和小班课程，非会员通常无法自由入场，建议通过官方渠道确认当日可约时段。节假日照常开放，但课程安排可能有所调整。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，避免穿拖鞋或牛仔裤入场。
3. 工作日晚上18:00–20:00为高峰时段，课程较满，建议错峰预约。
4. 自带毛巾和水杯，部分精品工作室不提供一次性用品。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课体验活动。

场地面积约100–150平方米，划分为力量训练区、功能性训练区和拉伸恢复区。配备哑铃、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫、泡沫轴等基础器械，部分设备为知名品牌如Technogym或Life Fitness。虽无大型有氧器械如跑步机，但更侧重高强度间歇训练（HIIT）和抗阻训练。设有独立更衣区，淋浴设施视具体装修情况而定，建议提前确认。

该工作室主要采用课程包形式，常见有10节、20节、30节私教套餐，支持按月或季度付费。部分会员可享受免费体成分分析、训练计划更新及线上打卡指导。老会员推荐新客户通常可获赠课程或折扣。暂未发现公开年卡信息，具体权益以店内公示为准。

所有课程由持证私人教练主导，教练普遍具备NSCA-CPT、ACE或国内健身协会认证资质。提供一对一私教、双人训练及4–6人小班团课，内容涵盖减脂塑形、体态矫正、产后恢复及运动表现提升。团课通常安排在周末上午或工作日晚间，需提前报名锁定名额。

课程需通过微信小程序、官方公众号或电话预约。部分用户反馈可通过大众点评直接购买体验课并在线选时段。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次体验建议选择90分钟综合评估课，含体测与目标沟通。

位于龙光玖龙台二期商业配套内，周边有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内提供基础储物柜，但无独立淋浴间或餐饮服务。建议训练前在附近解决餐食，或携带便携蛋白棒等补给品。

联系电话：15734140710