拉伽瑜伽

拉伽瑜伽位于深圳市宝安区建安一路80号2层215-217，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，拉伽瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁5号线至灵芝站，从A出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括B829、M358、M473等，在“建安一路”或“新安公园”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠附近建安一路沿线公共停车位或邻近商业体如海雅缤纷城的停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室在深圳宝安区的单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以拉伽瑜伽官方小程序或前台公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一周关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，可自备瑜伽袜或防滑手套。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 课前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式练习。
5. 宝安冬季早晚温差较大，建议携带薄外套用于课后保暖，防止着凉。

场地为200平方米左右的开放式练习空间，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区、储物柜和基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供干湿分离的清洁洗手台。整体灯光柔和，通风良好，营造出沉浸式练习环境。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含赠课或周边礼品，老会员推荐新用户可获额外课时奖励。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或身体恢复期。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽联盟资质，具备3年以上教学经验。课程以6-12人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

课程通过“拉伽瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教师介绍。预约成功后不可随意取消，如需改期须在开课前6小时操作，否则视为已消费课时。首次到店用户需提前填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于建安一路临街商铺二楼，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后社交。距离新安公园步行仅5分钟，适合课后散步放松。附近海雅缤纷城提供餐饮、购物及休闲娱乐一站式服务，整体区域生活便利度高。

除常规哈他与流瑜伽外，拉伽瑜伽定期开设特色主题课程，如空中瑜伽、颂钵疗愈、女性经期调理及亲子瑜伽等。每月举办1-2场免费会员日活动或名师公开课，增强社群互动。课程编排注重身心平衡，强调呼吸与动作的同步性，适合追求内在觉察的都市人群。

联系电话：18026949607