约上普拉提瑜伽馆(卓越时代大厦店)

约上普拉提瑜伽馆（卓越时代大厦店）位于深圳市宝安区核心商务区，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业场馆。场馆设在卓越时代大厦502室，环境安静、采光良好，内部采用环保建材与专业防滑地胶，营造出舒适、专注的练习氛围。该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求，是宝安区内口碑良好的精品瑜伽空间。

场馆位于宝安区卓越时代大厦，距离地铁1号线“坪洲站”B出口约600米，步行8分钟可达。周边公交站点包括“卓越时代广场站”和“坪洲地铁站”，途经线路有M358、M246、797等。自驾用户可停靠卓越时代大厦地下停车场或附近商业综合体如天虹商场、海雅缤纷城的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽馆单次体验价格通常在128-198元之间，月卡价格约为1200-1800元，季卡优惠后约3000-4000元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“约上运动”或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初次到访可预约免费体验课，了解教练风格与课程强度。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务。
4. 普拉提器械课需穿贴身运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，课程名额紧张。
6. 孕妇或有旧伤者务必提前告知教练，以便调整动作方案。

场馆配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，均为进口或国内一线品牌，维护良好。地面铺设高密度防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜与扶杆，便于动作校正。更衣区干净整洁，提供独立储物柜；虽无淋浴间，但设有基础洗漱区，适合课后简单整理。

场馆提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课等权益。新会员首月常有体验礼包，老会员推荐新客可获赠课程。部分套餐支持冻结服务，适用于短期出差或休假人群。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分关注；私教课程可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱矫正、体能提升等方向。课程类型包括经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练。

课程需通过“约上运动”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则将扣除课时。首次到店建议提前联系客服确认身份信息及健康状况，以便安排合适课程。

场馆所在卓越时代大厦为成熟商务区，楼下有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后社交。附近海雅缤纷城、天虹商场提供餐饮、购物及休闲选择。大厦内设有共享休息区，适合课间放松。储物柜免费使用，无需额外押金。

联系电话：13544182213;18688792413