悦享瑜伽舞蹈健康中心

悦享瑜伽舞蹈健康中心位于深圳市宝安区石岩街道上屋大道257号宏创大厦5楼513-515室，是一家专注于瑜伽与身心健康的社区型综合训练空间。场地环境整洁、通风良好，设有多个功能分区，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为石岩片区较具口碑的瑜伽场所之一，该中心注重课程专业性与会员体验，常设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁6号线至“上屋站”B出口，步行约800米（10分钟）即可到达宏创大厦。公交方面，附近有“上屋小学站”和“上屋大道中站”，途经线路包括M535、M352、B871等。自驾用户可导航至“宏创大厦（上屋大道257号）”，周边有商业体及路边停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽场馆单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验活动。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程更为密集。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课及空位情况。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成运动损伤。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备防滑袜或赤脚练习。
6. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

场地面积约200平方米，划分为两个独立练习区，均铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及恒温新风设备。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜；虽未设淋浴间，但配有消毒湿巾和洗手液。整体装修风格简约宁静，灯光柔和，营造良好的冥想与练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。新会员首次购卡常含赠课或免费体测服务。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以降低单次成本。

中心拥有多名持证瑜伽导师，均具备RYT200或国内高级瑜伽教练资质，部分老师专精于孕产瑜伽、理疗瑜伽等领域。团课每日开设3–5节，涵盖不同时段与流派；私教服务需单独预约，可根据个人目标定制训练计划。教练团队注重安全引导与个体差异，适合各年龄段及身体条件人群。

课程通过微信小程序“悦享瑜伽”或现场前台进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议先联系客服了解当前课程安排及空位情况，确保顺利参与。

宏创大厦一楼及周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。大厦内设有电梯直达5楼，入口标识清晰。虽无专属停车场，但周边500米内有多个收费公共停车位及共享单车点位，出行便利。

联系电话：15818613085