塑心瑜伽普拉提

塑心瑜伽普拉提位于深圳市宝安区沙井街道金沙童话三楼3026号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员身心平衡与体态矫正。空间设计简约宁静，配备专业瑜伽垫、辅具及镜面墙，营造沉浸式练习环境。作为社区型健康生活空间，适合初学者至进阶学员系统提升身体控制力与柔韧性。

可乘坐地铁11号线至沙井站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达金沙童话商业体。公交方面，附近有“沙井街道办”“金沙二路”等站点，途经线路包括M331、M541、B892等。自驾用户可导航至“金沙童话”，商场设有地下停车场，停车便利；建议高峰时段提前规划出行时间。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡参考价为800-1200元，季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，部分热门时段（如晚间19:00-20:30）建议提前24-48小时预约。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 初次到访请提前10分钟到场，完成签到并熟悉环境。
3. 瑜伽练习前2小时避免进食，可适量补充水分。
4. 场地通常提供基础辅具（如瑜伽砖、伸展带），但建议自备毛巾和水杯。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，新手可优先选择入门团课或预约评估性私教课。
6. 保持手机静音，尊重课堂安静氛围，是瑜伽礼仪的重要部分。

场地为室内恒温工作室，面积约100-150平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配置整面镜便于动作校正。配备标准瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、泡沫轴、瑜伽砖等辅具，定期消毒维护。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，满足基础换装需求。整体环境整洁、通风良好，背景音乐舒缓，符合瑜伽练习的感官要求。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）通常可免费参加每月1-2场体态评估或呼吸训练沙龙。续费或推荐好友常有额外赠课福利。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验，部分导师专精产后修复、脊柱理疗或功能性训练。团课每日开设3-5节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提；私教课程可根据个人目标定制训练计划，首次私教通常包含体态分析与目标设定环节。

支持通过微信搜索“塑心瑜伽普拉提”官方小程序进行在线选课与支付，也可致电前台预约。课程名额有限，满员即止。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签。

位于金沙童话商业综合体三楼，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有公共卫生间与休息座椅，但无专门运动用品零售店。建议自备所需装备，或提前咨询是否提供租赁服务。

联系电话：13680921516;19872613096