尚雅瑜伽普拉提会馆(溪头天源隆广场店)

尚雅瑜伽普拉提会馆（溪头天源隆广场店）位于深圳市宝安区溪头地铁站B口步行约220米的天源隆广场内，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品健身空间。该会馆环境安静整洁，注重私密性与课程专业性，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型瑜伽场馆，其课程设置兼顾减压、塑形与体态矫正，是宝安溪头片区居民日常锻炼和身心调节的优选场所。

乘坐深圳地铁12号线至溪头站，从B出口出站后步行约220米即可到达天源隆广场。公交方面，可搭乘M351、M552、790等线路至“溪头村委”或“溪头地铁站”站点下车。自驾用户可使用天源隆广场配套停车场或周边商业体公共停车位，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该会馆提供单次体验课、月卡、季卡及年卡等多种消费选项。根据主流平台信息，单次课程价格通常在80–120元之间，月卡价格约为800–1200元，具体费用因课程类型（团课/私教）和促销活动有所浮动。首次到店用户常可享受体验价或赠课优惠。具体价格以会馆当日公布为准。

会馆常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 会馆内保持静音，请将手机调至静音模式。
6. 如有脊柱或关节问题，务必提前告知教练以便调整动作。

会馆设有1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、专业音响系统及空气净化设备。更衣区与独立卫生间干净整洁，部分区域提供储物柜。虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体空间设计简约明亮，营造出专注、放松的练习氛围。

会馆提供灵活的会员方案，包括月卡（约800–1000元）、季卡（约2200–2800元）和年卡（约7000–9000元），部分套餐含私教体验课或免费参加主题工作坊。会员可享优先选课、生日礼遇及老带新奖励。不定期推出节庆特惠或新客礼包，关注其官方小程序可及时获取优惠信息。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提器械课及产后修复等。团课每班限8–12人，确保教学品质；私教课按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，视教练资历而定。

课程可通过“尚雅瑜伽”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约，支持实时查看课表与空位。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次体验建议通过平台购买低价体验券，便于评估课程匹配度。

会馆位于天源隆广场内，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有共享充电宝、自动售货机及休息座椅。附近还有社区公园和绿道，适合课后散步放松。运动用品方面，虽无店内销售，但3公里内有多家运动品牌门店可选购瑜伽装备。