千米空中YOGA普拉提塑形馆(京基百纳店)

千米空中YOGA普拉提塑形馆（京基百纳店）位于深圳市宝安区沙井街道沙头社区民福路铭丰大厦14楼，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的高空精品工作室。场馆以“空中”为特色，主打空中瑜伽、流瑜伽、核心塑形等课程，环境安静、采光良好，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型高端瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，整体氛围私密且专业。

联系电话：13632767832

可乘坐地铁11号线至沙井站，从C出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达铭丰大厦；或搭乘公交M253、M351、B892等线路至“沙井街道办”或“沙井中心客运站”，步行约800米。自驾用户可导航至“铭丰大厦”，周边有京基百纳广场地下停车场及路边收费停车位，建议提前规划停车。

该类高空瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按节计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点、下午15点及晚间19点-20:30等时段。所有课程需提前预约，不接受临时到场参与，节假日照常开课但可能调整排课表，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次体验建议选择基础空中瑜伽或初学者流瑜伽课程，避免直接挑战高难度动作。
2. 穿着贴身、无拉链的运动服，避免布料勾挂吊床，禁止佩戴首饰。
3. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于完成倒立与扭转动作。
4. 建议提前15分钟到场签到并熟悉空中吊床使用方法。
5. 场馆通常提供瑜伽垫和毛巾，但自备更卫生且符合个人习惯。
6. 孕妇、高血压或肩颈严重损伤者应提前告知教练，部分课程不适宜参与。

场馆配备专业空中瑜伽吊床系统（采用高强度尼龙绸缎材质，承重安全），地面铺设防滑环保瑜伽地胶，每间教室均设有独立空调与新风系统。虽无淋浴间，但提供更衣区、储物柜及消毒湿巾。整体空间设计简约现代，镜面墙便于动作校正，适合专注训练。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及生日赠课权益。部分套餐含免费体态评估或私教体验课，续费老会员常享额外赠课福利。具体方案需到店或通过小程序查看最新活动。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员身体条件定制训练计划。团课每班限8-10人，确保指导质量；私教课程可针对性解决体态矫正、产后修复或柔韧提升等需求。课程表每周更新，涵盖晨练、午休及晚间时段。

课程需通过“千米空中YOGA”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店建议添加客服微信获取新人礼包及课程推荐。

场馆位于铭丰大厦14楼，楼下即为京基百纳广场，内有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松。大厦设有电梯直达，入口处有前台接待。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐适合的瑜伽装备品牌。

该场馆特别适合希望改善体态、缓解久坐疲劳的上班族，以及寻求产后修复、减压冥想的女性群体。空中瑜伽对核心力量有一定要求，但课程分级明确，初学者可在指导下安全入门。不建议严重恐高或近期有脊柱手术史者参与空中类课程。