益西正念普拉提-随心瑜(深业店)

益西正念普拉提-随心瑜（深业店）位于深圳市宝安区深业新岸线3期13B座18E，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重身心整合与正念练习，适合从初学者到进阶学员的不同需求。空间设计简洁宁静，营造出专注、放松的练习氛围，是宝安中心区周边居民进行身心调理的理想选择。

联系电话：15507589083;19926699773

可乘坐地铁1号线至宝体站，从A出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达深业新岸线3期。公交方面，附近有“深业新岸线”“创业天虹”等站点，途经线路包括M358、M235、794路等。自驾前往可使用深业新岸线小区或周边商业体的地下停车场，建议提前确认访客停车政策。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡及年卡享有更高折扣。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为专业瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程按预约时段进行，不设自由练习区域。所有课程需提前通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）预约，建议至少提前24小时锁定名额，高峰时段（晚间及周末）需更早安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 普拉提器械课需提前确认是否包含在所购卡种内。
4. 避开晚高峰（18:30–20:30）可获得更安静、个性化的指导体验。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察体态调整动作。

场地为高层住宅单元改造的精品工作室，面积约80–120平方米，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及基础普拉提小器械（如弹力带、泡沫轴、瑜伽砖）。部分课程使用Reformer普拉提床等大型设备。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡和年卡。会员可享优先选课权、专属主题工作坊参与资格及生日月赠课等权益。新会员常有限时优惠活动，如购季卡送2节私教课。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有课程由持证瑜伽/普拉提教练授课，多数教练拥有RYT200或PMA认证，并具备3年以上教学经验。提供小班团课（4–8人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为400–600元/节。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提等类型，每周更新课表。

课程需通过“随心瑜”官方小程序或大众点评/美团平台在线预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不退不换。首次体验建议选择标注“新手友好”的课程标签。

工作室位于深业新岸线住宅区内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。附近1公里内有宝安体育馆、图书馆及海滨广场，可结合安排半日休闲行程。小区安保严格，外来人员需登记进入，建议提前联系前台确认访客流程。