益西正念普拉提-随心瑜(深业店)

益西正念普拉提-随心瑜（深业店）是位于深圳市宝安区深业新岸线社区内的一家专注普拉提与瑜伽的精品健身工作室。该场地主打小班教学与私教课程，强调身心连接、体态矫正与核心力量训练，适合追求精准训练和正念练习的都市人群。作为随心瑜品牌体系下的合作空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提技术，环境安静私密，注重会员体验与个性化指导。

该场地坐落于宝安区深业新岸线3期13B座18E，距离地铁1号线“坪洲站”约800米，步行约10分钟；也可在“宝体站”下车后换乘公交或骑行约1.2公里抵达。周边公交线路包括M358、M246、B829等，在“深业新岸线站”或“坪洲小学站”下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可使用小区或附近商业体如“前海hop天地”的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元，小班团课单次约120–180元。月卡或季卡套餐常见价格为2000–4000元（含8–16节课）。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为社区型精品健身工作室，该场地一般营业时间为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点至中午12点、下午15点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前3–7天通过小程序或微信确认排课并锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾及防滑袜（部分普拉提器械课强制要求穿防滑袜）。
3. 小班课人数通常控制在4–6人，为保障体验，请勿迟到，迟到超过10分钟可能无法入场。
4. 课程强度因人而异，报名前应与教练沟通自身身体状况（如腰椎、肩颈问题）。
5. 工作室位于住宅楼内，请保持安静，避免影响住户。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，教练关注度更高，体验更佳。

场地为高层住宅改造的精品工作室，面积约80–120平方米，设有独立授课区、更衣角落及基础储物空间。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容设备），辅以瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等小工具。地面铺设专业减震地胶，墙面设整面镜与扶杆，通风与照明良好，但无独立淋浴间，仅提供简易更衣区域。

该工作室采用课程包形式运营，常见会员类型包括：8节团课卡、12节私教卡、月度无限团课卡等。会员权益通常包含优先选课权、生日赠课、转卡延期服务（限一次）及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。新会员首单常享9折，老会员推荐可获赠课时。不设年费制，所有卡种有效期为购卡后3–6个月，过期未用课时不退。

所有课程由持证普拉提/瑜伽教练授课，多数教练拥有PMA（普拉提方法协会）认证或RYT200/500瑜伽联盟资质，并具备3年以上教学经验。私教课程按1对1定制训练计划，侧重体态评估与康复性训练；小班团课主题涵盖核心强化、产后修复、脊柱保养等。课程表每周更新，可通过微信小程序查看并预约，私教需提前48小时预约。

课程需通过“随心瑜”官方小程序或微信客服进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付与取消（开课前24小时可免费取消，逾期不退）。不接受电话或现场临时报名。建议绑定常用手机号并开启课程提醒，避免错过预约时段。

工作室位于深业新岸线住宅区内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。附近1公里内有前海hop天地购物中心，提供餐饮、饮品及运动用品零售。场地内设有基础储物篮，但无寄存柜，贵重物品请随身携带。因属住宅用途，不设前台接待，到访请按预约时间准时联系教练开门。

联系电话：15507589083;19926699773