爱练空间·普拉提(宝安大仟里店)

爱练空间·普拉提（宝安大仟里店）是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业运动空间，位于深圳宝安区核心商圈——大仟里购物中心5楼星空花园L506号商铺。该门店环境静谧，采光良好，融合现代简约设计与功能性训练区域，适合追求身心平衡的都市人群。作为连锁品牌门店，其课程体系标准化，注重小班教学与个性化指导，是宝安区内较受好评的室内运动场所之一。

联系电话：15217051095

可乘坐地铁1号线至“灵芝站”B出口，步行约600米（8分钟）即达大仟里购物中心；或搭乘公交至“新安公园站”或“宝民二路站”，步行约5-7分钟。自驾用户可直接导航至“宝安大仟里购物中心”，商场提供地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以门店实际公示及小程序最新套餐为准，新用户常享有首课优惠或体验价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程密度更高。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或大众点评平台进行线上预约，热门时段（如工作日晚间18:30-20:30）需提前2-3天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜（场馆通常有售）。
3. 初学者优先选择“基础入门”或“修复瑜伽”类课程，避免直接参与高强度核心训练。
4. 商场内餐饮配套丰富，课后可在5楼或B1层补充能量，但避免空腹或饱腹状态下练习。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持临时取消，请合理安排时间。

场地采用专业环保地胶，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、瑜伽砖、弹力带等标准器械，设备维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供干发帽与消毒湿巾。整体空间布局通透，配有空气净化器与柔和背景音乐，营造沉浸式训练氛围。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课时等权益。季卡及以上用户通常可跨店使用（限品牌旗下深圳门店）。新会员注册即送1节免费团课，并可参与季度主题工作坊。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课以6-8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱矫正、体能提升等方向。课程表每周更新，可通过小程序查看教练专长与排课。

支持通过“爱练空间”微信小程序、大众点评或美团进行在线预约与支付。首次到店需填写健康问卷并完成基础体测。课程一经预约，开课前24小时可免费取消，逾期将扣除课时。建议绑定手机号接收上课提醒，避免遗漏。

位于大仟里购物中心5楼星空花园，环境安静且视野开阔。商场内餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡简餐及正餐餐厅，适合课前补充能量或课后社交。B1至3楼设有运动品牌店（如Lululemon、Nike），方便购置装备。另设母婴室、休息座椅及免费Wi-Fi，整体配套成熟。