壹体健身工作室

壹体健身工作室位于深圳市宝安区西乡街道恒福居A栋办公室二楼B6，是一家专注于瑜伽与身心训练的精品工作室。场地虽为社区型小型空间，但环境整洁、氛围安静，适合追求专注练习的瑜伽爱好者。作为典型的都市瑜伽工作室，其布局注重私密性与功能性，通常配备专业瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），并采用柔和灯光与通风系统营造舒适练习环境。该区域同类瑜伽场所多以小班教学和个性化指导为特色，壹体健身工作室亦延续这一模式，强调课程质量与会员体验。

联系电话：13590452451;18124507325

可乘坐地铁1号线至西乡站，从C出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达恒福居。周边公交线路包括M351、M259、704路等，在“西乡立交”或“恒丰工业城”站下车后步行5-8分钟可达。自驾用户可导航至“恒福居”，附近有恒丰工业城停车场及沿街收费停车位，但车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室的单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体定价取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）、是否含私教及课时数量。部分新用户可享首次体验价39–69元。实际价格以工作室当日公示为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为典型的城市瑜伽工作室，壹体健身工作室一般营业时间为每日9:00–22:00，课程多集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:30–21:30）时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前1–3天通过线上平台确认排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 瑜伽练习前2小时避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 初学者优先选择“基础哈他”或“修复瑜伽”课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
6. 工作室空间有限，个人物品请尽量精简，贵重物品随身携带。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60–80平方米，可容纳8–12人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有全身镜便于动作校正，角落设有辅具架（含瑜伽砖、伸展带、毛毯、抱枕等）。照明采用可调光LED系统，配合香薰与背景音乐营造沉浸式氛围。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域及储物篮。整体设施维护良好，符合城市精品瑜伽工作室的行业标准。

工作室提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣（如续卡9折）、生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或1节私教体验课。新会员注册通常需签署健康声明，并参与一次入门导览课以熟悉场地规则与课程体系。

课程由持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内认证资质的瑜伽导师授课，多数教练具备3年以上教学经验，部分擅长产后修复、脊柱理疗或冥想引导。团课按难度分级，每周更新课表；私教课程按60分钟计费，价格区间为200–400元/节，视教练资历而定。首次私教通常包含15分钟需求沟通与目标设定。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台提前预约，支持在线支付。取消政策一般为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消视为已消费。部分热门时段（如周末早晨）需提前3天锁定名额。建议关注其微信公众号获取最新排课与临时加开通知。

恒福居周边以住宅与小型商业为主，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但步行10分钟内有菜鸟驿站、药店及社区公园。工作室内部设有休息角，提供饮用水，但不设餐饮服务。建议自备水杯，部分学员习惯课后在附近茶饮店交流放松。