爱加一瑜伽普拉提·孕产按摩(国际西岸商务大厦店)

爱加一瑜伽普拉提·孕产按摩（国际西岸商务大厦店）位于深圳市宝安区核心商务区，是一家专注于女性健康与身心平衡的专业瑜伽及孕产康复空间。该门店设于国际西岸大厦A座23层，环境安静、采光良好，整体装修以自然原木与柔和色调为主，营造出舒缓放松的氛围。作为连锁品牌门店之一，其服务涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、普拉提、孕期瑜伽及产后修复课程，特别适合备孕、孕期及产后女性群体。

该场地距离地铁1号线“宝体站”约800米，步行约10分钟；也可在“坪洲站”下车后骑行约5分钟抵达。周边公交线路包括M358、M558、797路等，在“西岸花园站”或“海秀路站”下车步行3-5分钟即可到达。自驾用户可停靠国际西岸大厦地下停车场或附近西岸商业中心公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类专业瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按600-900元/节计费，具体根据教练资质和课程类型略有浮动。孕产专项课程因包含个性化评估与定制内容，价格略高于普通课程。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职妈妈的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序“爱加一瑜伽”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 孕期及产后课程需提供医生许可证明，确保安全参与。
3. 场地提供瑜伽垫、辅具及更衣室，但建议自备毛巾与防滑袜。
4. 晚间18:30-20:30为课程高峰时段，预约难度较大，建议工作日上午或下午错峰上课。
5. 课程开始后10分钟内未签到视为自动放弃，不支持临时取消或顺延。
6. 禁止携带食物、浓香型护肤品进入练习区，以维护空气清新与他人舒适度。

场馆面积约150平方米，设有两个独立练习室：主教室可容纳12-15人，配备专业防滑木地板、全身镜墙、恒温新风系统及静音音响；小教室专用于私教与孕产一对一课程，私密性强。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但无淋浴设施。所有瑜伽辅具（如砖、带、球、轮）均为Lululemon或Manduka品牌，定期消毒更新。

会员体系分为体验卡（1-3次）、月度卡（8-12节）、季度卡（24-36节）及年度卡（不限次团课+专属折扣）。季卡及以上会员可享免费体态评估、优先选课权、生日赠课及合作母婴品牌折扣。新会员首月续卡常有“买三送一”或“赠私教体验”等促销活动，具体以门店当月政策为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证或孕产康复专项证书），平均从业年限5年以上。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽及周末孕产专题。私教课程按60分钟计，价格区间为600-900元/节，支持按疗程打包购买（如10节起购享9折）。教练会根据学员身体状况定制训练计划，尤其注重骨盆底肌激活与核心重建。

课程通过官方小程序“爱加一瑜伽”进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程简介。用户需绑定手机号并完成实名认证后方可订课。取消规则为：开课前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除1次课时。若遇特殊情况（如产检冲突），可凭证明申请人工调整。不接受现场walk-in报名，所有课程严格按预约名单入场。

大厦1-2层设有轻食咖啡店、母婴用品店及便利店，方便课前补充能量或购买必需品。休息等候区提供免费饮用水、茶包及阅读角。虽无专属餐饮服务，但周边500米内有“喜茶”、“乐凯撒”及多家健康餐吧，适合课后社交或简餐。储物柜位于更衣室外，采用电子密码锁，无需押金。