CIRI希瑞普拉提(海岸城店)

CIRI希瑞普拉提（海岸城店）是位于深圳南山区核心商圈的专业普拉提与瑜伽训练空间，主打小班精品课程和个性化私教服务。该门店选址于高端商业综合体海岸城东座13楼，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重私密性与功能性结合。作为CIRI品牌在南山的重要布局，该店服务于周边白领、健身爱好者及产后恢复人群，课程体系涵盖经典普拉提、瑜伽流派、功能性训练等，强调专业性与体验感并重。

该场地紧邻地铁2号线/11号线后海站，从D出口步行约5分钟即可到达海岸城东座。公交方面，可乘坐M453、M463、B682等线路至“海岸城站”或“后海地铁站”，步行约300米。自驾用户可停靠海岸城购物中心地下停车场（B2-B4层），凭消费记录可享部分时段免费停车，非消费用户按商场标准计费。建议高峰时段优先选择地铁出行，避免周边道路拥堵。

该场馆采用课程包及会员制收费模式。单节团课价格参考区间为150-220元，私教课程单节价格通常在400-600元之间。常见会员卡包括10节团课卡（约1800元）、月度无限次团课卡（约2800元）及季度私教套餐（约12000元起）。具体价格以门店实际公示为准，新用户首次体验常有99元尝鲜价或赠课活动，可通过官方小程序查看最新优惠。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道提前确认当日排课。周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）课程紧张，建议至少提前24-48小时预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到及基础体态评估。
2. 自带防滑瑜伽袜（部分器械课强制要求），场馆提供瑜伽垫但建议自备更卫生。
3. 避开周一晚间及周末下午的高峰时段，课程体验更佳。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作轨迹。
5. 私教课程建议连续安排，效果优于单次零散训练。
6. 课程开始前1小时内避免进食，可适量补充水分。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，均为Balanced Body或Merrithew等国际主流品牌，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性毛巾与消毒用品。教室采用静音地板与恒温新风系统，确保训练环境舒适安静。整体空间规划合理，每节课限6-8人，保障教学品质。

CIRI希瑞普拉提实行阶梯式会员制度，包含体验卡、团课卡、私教卡及混合套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属社群指导及不定期线下工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）可享受课程延期、转让及冻结服务（需符合条款）。老会员推荐新用户成功购课，双方均可获得额外课程奖励。

所有教练均持有PMA、STOTT PILATES或RYT等国际认证资质，平均从业经验3年以上，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。团课每日开设3-5节，涵盖初阶普拉提、瑜伽流、核心强化等主题；私教可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等方案。用户可通过小程序查看教练简介与学员评价，自由选择授课老师。

课程需通过“CIRI希瑞普拉提”官方微信小程序进行预约，支持实时查看空位、选择教练及支付。取消政策为：团课需提前12小时取消，否则视为已使用；私教课程需提前24小时更改，逾期将扣除课时。系统会自动发送上课提醒，避免遗忘。不支持电话或第三方平台（如美团）直接订课。

海岸城东座1-5层为大型购物中心，内有星巴克、喜茶、Ole’超市、轻食餐厅等，方便课前餐补或课后放松。13楼同层设有共享休息区，可供短暂等候。场馆入口处提供免费饮用水及消毒湿巾。附近还有银行、药店及便利店，生活便利度高。建议课后在商场内拉伸放松，避免立即进入低温空调环境。