极力运动健身馆(禹洲广场店)

极力运动健身馆（禹洲广场店）位于深圳市南山区科苑北路78号禹洲广场2楼，是一家集瑜伽、普拉提及综合健身于一体的社区型运动空间。场馆环境整洁明亮，注重私密性与舒适度，适合各阶段瑜伽练习者。作为南山区较受欢迎的中小型瑜伽工作室之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系。

乘坐地铁可搭乘1号线至深大站A3出口，步行约800米（10分钟）即达；或搭乘9号线至高新南站D出口，步行约600米（8分钟）。公交方面，附近有“科苑北”“高新南一道”等站点，途经线路包括M453、M209、B682等。自驾用户可停靠禹洲广场地下停车场，商场提供2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段提前抵达。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–22:00，瑜伽课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或合作平台（如美团、大众点评）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，建议至少提前48小时预约。
5. 孕妇或有慢性疾病者参与课程前务必告知教练，部分课程不适宜特殊人群。
6. 课后30分钟内避免大量进食或冷水冲洗，以利身体恢复。

场馆设有1–2间专业瑜伽教室，地面铺设环保TPE或橡胶地胶，具备良好防滑与缓冲性能。教室配备镜墙、专业音响系统、空气净化器及恒温空调（冬季供暖、夏季制冷）。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域提供基础储物柜，但暂无淋浴设施，符合社区型瑜伽馆的常见配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或周边产品。会员可享受优先选课、生日礼遇及专属社群活动。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以入会协议为准。

教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，多数具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保动作指导精准。私教服务可根据个人目标（如体态矫正、减压、备孕）定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖初阶至进阶内容，新手友好。

支持通过“极力运动”微信公众号或小程序直接预约课程，也可在美团、大众点评等平台购买体验券后绑定预约。取消政策通常为：开课前24小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过课程。

位于禹洲广场商业体内，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡店及简餐连锁（如Wagas、星巴克）。商场内设有便利店、运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬）及共享充电宝服务。课后可便捷补充能量或采购瑜伽用品，提升整体运动体验。

联系电话：18312962636;18810455440