愉悦普拉提Joy Pilates

愉悦普拉提Joy Pilates位于南京市江宁区天元中路15号嘉瑞中心1401室，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合从初学者到进阶学员的各类人群。工作室环境整洁明亮，采用专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，并配备防滑地胶与镜面墙，营造专注、安全的训练氛围。

可乘坐地铁3号线至胜太西路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达嘉瑞中心。公交方面，附近有“天元中路·庄排路”站，途经线路包括792路、806路、810路等。自驾用户可将车辆停放在嘉瑞中心地下停车场或周边商业体公共停车场，车位较为充足。

该类普拉提工作室通常提供单次体验课、私教课程及会员套餐。参考行业标准，单节团课价格在120–180元之间，私教课程单节价格约为300–500元。月卡或季卡会员制常见，价格区间为2000–6000元不等，具体价格以场地实际公布为准。首次到访用户通常可享受体验价或新人优惠。

作为专业普拉提工作室，愉悦普拉提Joy Pilates一般营业时间为每日10:00–21:00，周末照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间及周末时段较为紧俏。节假日安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课程表。

1. 建议提前至少24小时预约课程，避免满员无法参与。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
3. 自带防滑袜（部分普拉提工作室强制要求），场馆通常也提供购买或租赁。
4. 初学者建议从基础团课或入门私教开始，逐步建立核心控制能力。
5. 训练前1小时内避免大量进食，保持适度水分摄入。
6. 如有脊柱、骨盆或关节伤病史，应在课程前告知教练以便调整动作。

场地配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶（Ladder Barrel）等经典器械，均为符合国际标准的品牌设备。地面铺设专业防滑运动地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。更衣区域简洁私密，设有独立储物柜；淋浴设施视具体门店配置而定，建议提前确认。

该工作室通常提供灵活的会员方案，包括10节/20节课程包、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员可享优先选课权、生日课程赠送、转赠课程等权益。部分套餐支持私教+团课组合，满足不同训练目标需求。新会员注册常附赠体态评估或1对1咨询。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI、STOTT等），具备解剖学基础与康复训练背景。课程形式涵盖1对1私教、2–4人小班课及6–8人主题团课。团课按周期排课（如4周一期），内容覆盖核心强化、产后修复、肩颈舒缓、脊柱保养等方向。私教课程可根据个人目标定制训练计划。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室客服进行预约。系统支持查看实时可约时段、教练介绍及课程主题。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次体验建议通过线上平台领取新人优惠券。

嘉瑞中心为江宁区成熟商业办公综合体，1楼及周边有咖啡店、轻食简餐、便利店等，方便课前补充能量或课后放松。大楼内设电梯直达14楼，入口标识清晰。储物柜免费提供，部分时段前台可寄存个人物品。附近无大型运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：17766412055