时代健身

时代健身位于南京市溧水区永阳街道时代天悦购物中心2F205，是一家社区型综合健身中心，依托大型商业综合体设立，环境整洁、动线合理。作为商场配套的健身场所，该场地主要服务周边居民及上班族，提供基础有氧、力量训练及功能性训练区域。场地布局紧凑但功能齐全，适合日常锻炼与体能提升。

可乘坐地铁S7号线至“溧水站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交到达。公交方面，可搭乘溧水区内多条线路如溧水1路、3路、8路等，在“时代天悦”或“永阳街道办”站下车，步行约300米即达。自驾用户可直接导航至“时代天悦购物中心”，商场配备地下停车场，健身会员通常可享2小时免费停车权益。

该类社区型商场内健身场所单次体验价格一般在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过大众点评或美团查看最新套餐及优惠活动。部分时段可能推出新客特惠或团课体验价。

作为商场内健身场所，营业时间通常与商场运营同步，一般为每日10:00至22:00。节假日照常开放，高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末下午。建议提前通过线上平台预约或致电确认当日开放状态，部分课程需提前报名。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末14:00-18:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 穿着防滑运动鞋入场，避免穿拖鞋或硬底鞋，以保护地面及自身安全。
4. 首次到访可咨询前台是否有免费体测或私教体验课。
5. 商场内餐饮便利，锻炼后可在同一楼层补充能量，但建议选择低脂高蛋白餐食。
6. 关注其线上平台（如美团/大众点评）可获取限时折扣或赠课活动。

场地配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、推胸机等）。设备品牌以国产品牌为主，如舒华、乔山等，维护状况良好。设有独立男女更衣室及基础淋浴设施，部分淋浴间提供热水。整体空间虽非大型旗舰店规模，但能满足常规健身需求。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、团课免费参与、储物柜优先使用权等权益。部分套餐包含私教体验课或体脂检测服务。新会员常享有首月折扣或赠送周卡福利，具体政策建议到店或通过线上平台查询实时活动。

配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营等）。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课每日安排2-3场，涵盖瑜伽、搏击操、塑形训练等，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，尤其推荐提前预约团课或私教时段。单次入场一般无需预约，但高峰时段建议电话确认人流情况。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能收取费用。

位于时代天悦购物中心2楼，周边配套完善。商场内设有多家餐饮店、便利店及饮品店，便于锻炼前后补给。一层设有大型超市，可购买运动营养品或健康食品。健身区域附近配有休息座椅、直饮水机及手机充电站，储物柜位于更衣室入口处，部分需扫码使用。

联系电话：025-57219289