零瑜加普拉提(天悦城店)

零瑜加普拉提（天悦城店）位于南京市浦口区百润路9号天悦城F4层，是一家专注于普拉提训练的专业健身工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重核心控制、体态矫正与功能性训练，适合不同基础的学员。作为连锁品牌门店，其课程体系标准化，教练团队持国际认证资质，环境整洁安静，配备专业Reformer床、凯迪拉克架等主流普拉提器械。

可乘坐地铁10号线至临江站，从3号出口出站后沿百润路步行约800米（约10分钟）即可到达天悦城。公交方面，附近有“天悦城站”和“临江地铁站”等多个站点，途经线路包括512路、603路、D14路等。自驾前往可停靠天悦城商场地下停车场，商场提供2小时免费停车服务，高峰时段建议提前抵达。

该类普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类高端普拉提馆定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（4–6人）单节约100–180元。月卡或季卡套餐常见于新客体验或老会员续费，具体价格以门店实际公布为准。首次到访用户常可享受9.9元体验课或首节免费试听权益。

作为商业综合体内的健身场所，该店营业时间一般为每日10:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，尤其是晚间18:00–20:30的黄金时段，建议通过官方微信小程序或电话至少提前24小时锁定席位。临时到店可能无法安排课程。

1. 首次上课务必提前15分钟到场填写健康问卷并更换服装。
2. 建议穿着贴身运动服（避免宽松T恤），赤脚或穿防滑袜入场，场馆通常提供防滑袜购买服务。
3. 普拉提强调呼吸与控制，初学者应优先选择入门小班课，避免直接上高强度私教。
4. 课程前后避免大量进食，可适量补充水分和轻食。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，环境更安静，教练关注度更高。

场地配备多台专业Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、梯桶、脊柱矫正器等经典器械，均为Balanced Body或Merrithew等国际主流品牌。训练区地面铺设高密度减震地胶，墙面设全身镜便于动作校正。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未配置淋浴间，建议课后回家清洁。

门店提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限小班卡及年度私教套餐。会员可享优先排课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常可叠加平台优惠（如大众点评团购）。

所有教练均持有PMA、BASI、STOTT或Balanced Body等国际普拉提认证，具备3年以上教学经验。课程分为私教（1对1）、双人课及4–6人精品小班课。团课每日安排3–5节，涵盖基础普拉提、产后修复、脊柱养护等主题。私教价格根据教练资历分级，资深导师单节可达500元以上。

课程需通过“零瑜加普拉提”官方微信小程序进行预约，支持查看教练排班、课程类型及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需在线填写体测信息并完成预约支付，方可确认体验资格。

位于天悦城4楼，楼下即有瑞幸咖啡、奈雪的茶、屈臣氏及多家简餐店，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息座椅。训练用品（如防滑袜、弹力带）可在前台购买，但不设大型运动装备零售。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。