小苹果健身

小苹果健身位于南京市浦口区沿江街道兰新路45号蓝海雅苑04幢二楼204室，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场地面积约300平方米，配备有氧区、力量训练区和自由重量区，整体布局紧凑实用，环境整洁，通风良好。作为浦口区沿江板块较早设立的社区健身房之一，该场地以亲民价格和便利位置受到本地健身爱好者的欢迎。

可乘坐地铁11号线（在建）至沿江站（预计2026年开通），目前建议搭乘公交或自驾前往。附近公交站点包括“兰新路·高新南路”站，途经线路有603路、668路等，步行约5分钟可达。自驾用户可停放在蓝海雅苑小区外围公共停车位或周边商业体停车场，车位较为充足。建议使用高德或百度地图导航“小苹果健身（蓝海雅苑店）”获取实时路线。

该类社区型健身房单次体验价通常在20-30元之间，月卡价格参考区间为300-500元，季卡约800-1200元，年卡一般在2500-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团办折扣。不设强制私教绑定消费，适合预算有限但追求规律锻炼的用户。

作为社区健身场所，小苹果健身通常每日开放时间为09:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用较紧张，建议错峰锻炼或提前致电确认当日人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 入场前确认是否需登记身份信息，部分社区场地实行实名制管理。
4. 初次到访可申请免费体验一次，便于判断器械配置与个人需求匹配度。
5. 注意检查器械安全状态，如发现松动或异响应立即告知工作人员。
6. 场地空间有限，大重量训练或爆发性动作建议选择专业力量馆进行。

场馆内设有标准有氧器械区（含跑步机、椭圆机、动感单车等约10台设备）、固定力量器械区（涵盖胸推、高位下拉、腿举等主流功能）以及自由重量区（哑铃最大至30kg，配标准杠铃架）。地面采用防滑橡胶垫，墙面装有全身镜，照明充足。配备独立更衣区域及基础储物柜，但未设淋浴间，属典型社区轻量级配置。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，支持微信/支付宝支付。会员享有全天不限次入场权益，部分时段可参与免费团课（如基础拉伸、HIIT入门）。老会员推荐新用户成功办卡通常可获赠1-2周会籍时长。无家庭卡或企业团购公开信息，建议现场咨询最新优惠政策。

场地配备1-2名持证健身教练，可提供基础动作指导及训练计划制定服务。私教课程按节收费，社区型场馆普遍定价在150-250元/节（60分钟），支持单节购买或打包优惠。每周安排2-3节免费团体课程（如核心训练、燃脂操），具体排课张贴于前台或通过微信群通知。

无需线上预订即可直接入场，但私教课程需提前1天通过微信或电话预约。场地未接入主流健身平台（如Keep、乐刻）系统，建议添加店内联系方式以便接收团课变动或临时闭馆通知。取消私教课程需至少提前6小时，否则可能扣除课时。

场馆位于蓝海雅苑小区商业裙楼二层，楼下有便利店、快餐店及水果摊，满足基础补给需求。室内设有休息座椅及饮水机，提供免费Wi-Fi。无专用运动用品商店，但前台常备蛋白粉、能量棒等简易补剂供会员选购。储物柜为开放式挂锁式，建议自备小锁保障物品安全。

联系电话：13913808104;18917564826