拾先生健身中心(白马生活广场店)

拾先生健身中心（白马生活广场店）位于南京市浦口区白马生活广场内，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该门店以功能性训练、力量器械和有氧课程为核心，环境整洁、动线合理，适合周边居民及上班族日常锻炼。作为连锁品牌门店之一，其在设备配置与服务标准上保持统一水准，注重会员体验与私教专业性。

可乘坐地铁10号线至临江站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达白马生活广场。公交方面，附近有“临江地铁站东”“浦口大道·新浦路”等站点，途经线路包括512路、603路、D14路等。自驾用户可使用白马生活广场配套停车场，车位较为充足，停车免费时长通常为2小时。

该类社区型健身中心单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1500元，年卡多在2500-4000元。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新套餐信息。

营业时间一般为每日09:00至22:00，部分团课可能安排在早间或晚间高峰时段。无需强制预约即可入场，但私教课程和热门团课需提前1-3天预约。节假日正常开放，特殊日期（如春节）可能调整营业时间，建议关注官方通知。

1. 建议避开工作日晚间18:00-20:30的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁鞋，部分区域要求穿训练鞋入内。
3. 首次到访可申请免费体测与体验课，有助于了解自身训练方向。
4. 团课种类丰富（如搏击操、瑜伽、HIIT），建议提前查看当周课表。
5. 储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜，贵重物品请随身携带。
6. 保持器械归位、及时擦汗是基本礼仪，体现良好训练素养。

场馆配备全套力量训练器械（含史密斯机、深蹲架、哑铃区）、有氧设备（跑步机、椭圆机、划船机等）及功能性训练区（TRX、战绳、药球）。地面采用防滑减震地胶，通风与照明系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、储物柜及休息等候区，整体维护状态较新。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐含免费体测、基础训练计划制定及团课无限次参与权益。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员续费可叠加积分兑换私教课或周边产品。企业团购或学生身份可能享有专属折扣。

配备持证专业教练团队，多数持有NSCA、ACE或国内职业资格认证。提供一对一私教、小团体训练（2-4人）及主题团课服务。私教课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正等方向，首次咨询通常免费。团课每日安排3-5节，无需额外付费（会员专享）。

可通过“拾先生健身”微信公众号或小程序进行私教预约、团课报名及会员卡购买。现场前台亦支持登记预约。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。团课名额有限，建议开课前1天完成预约以确保位置。

位于白马生活广场内部，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练后补给便利。广场内设有共享充电宝、自动售货机（含蛋白饮、电解质水）。虽无独立运动用品商店，但前台常备基础训练手套、弹力带等小件商品供会员选购。