YS女子塑型普拉提工作室

YS女子塑型普拉提工作室位于南京市浦口区珍珠南路与浦光路交叉口西北180米，是一家专注于女性身体塑形与功能性训练的精品普拉提工作室。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，环境私密、整洁，注重会员体验与训练效果。作为浦口区较早聚焦女性普拉提专项训练的工作室之一，其课程体系融合了传统普拉提、核心控制与体态矫正理念，适合产后修复、体态调整及日常塑形需求的女性群体。

可乘坐地铁10号线至临江站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交603路、666路至“浦光路·珍珠南路”站，下车后步行约200米。自驾前往可导航至“珍珠南路与浦光路交叉口”，周边有临街停车位及附近社区公共停车场，建议提前确认停车资源。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节私教课价格在200–400元之间，小班课（4–6人）单节约80–150元。月卡/季卡套餐常见于2000–6000元区间，具体价格以工作室实际公布为准。首次体验常提供优惠价或免费试课，建议通过官方渠道了解最新活动。

作为专业健身工作室，YS女子塑型普拉提工作室通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在社群或公众号通知，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物）便于教练观察动作细节，赤脚或穿防滑袜入场。
3. 小班课名额有限，热门时段（如工作日晚间、周末上午）需提前3–5天预约。
4. 普拉提强调呼吸与控制，初学者不必追求动作幅度，重在动作质量。
5. 建议携带水杯和毛巾，部分课程强度较高，需及时补水。
6. 产后女性参与训练前应提供医生许可，并告知教练自身恢复情况。

工作室配备标准普拉提训练设备，包括Reformer床、凯迪拉克（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）及多种辅助小工具（如弹力圈、泡沫轴、平衡球）。场地面积适中，分区明确，设有独立更衣区与储物柜，虽未设淋浴间，但提供基础洗漱用品。整体装修风格简约温馨，灯光柔和，营造专注放松的训练氛围。

工作室提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属体测评估及季度体态报告等权益。老会员推荐新客户通常可获赠课程，具体优惠政策以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证普拉提资质（如PMA、BASI或STOTT体系），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复或脊柱矫正方向。课程形式涵盖1对1私教、2人双人课及4–6人精品小班课。团课按周排期，主题包括核心强化、臀腿塑形、肩颈舒缓等，私教课可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方微信号预约，支持在线选时段、选教练及支付。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次用户可通过大众点评或小红书私信获取体验课链接，完成预约后将收到确认提醒。

工作室位于浦口区成熟居住片区，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后休憩。室内设有休息等候区，提供饮用水及基础急救包。虽无自营运动用品商店，但可代订防滑袜、弹力带等常用配件。