桑拿泳池

桑拿泳池位于南京市浦口区丽岛路与大桥北路辅路交叉口西北60米，是一处集游泳、桑拿与休闲于一体的社区型综合水疗场所。该场地以温水泳池为主，适合成人及青少年日常锻炼与放松。作为浦口区较受欢迎的室内泳池之一，其环境整洁、水质维护良好，并配备基础更衣与淋浴设施，满足日常游泳需求。

可乘坐地铁3号线至柳洲东路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“丽岛路·大桥北路”站，途经线路包括531路、603路等。自驾用户可导航至“桑拿泳池（浦口区丽岛路）”，周边有公共停车场及部分临街停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类社区型室内泳池在南京地区的单次票价通常为30-50元，会员卡价格参考区间为月卡200-300元、季卡500-700元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出早鸟或晚间优惠。

作为常规室内泳池，营业时间一般为每日9:00-22:00，部分场馆会分设上午场、下午场与晚间场。建议提前电话或通过大众点评/美团确认当日开放状态，部分时段需预约入场，尤其在冬季及节假日客流较高时。

1. 冬季游泳建议选择中午至下午时段，水温与室温更稳定舒适。
2. 务必自备泳帽、泳镜和拖鞋，多数泳池强制要求佩戴泳帽入水。
3. 游泳前后进行5-10分钟热身与拉伸，预防抽筋与肌肉拉伤。
4. 桑拿区域使用后应充分补水，避免连续高温蒸浴超过15分钟。
5. 建议避开18:00-20:00晚间高峰，此时段人流量最大，水质循环压力较高。
6. 首次到访可先观察水质清澈度与消毒气味，判断卫生管理水平。

场地配备标准室内恒温泳池（长度约25米），水深适中，适合初学者及常规锻炼者。设有男女独立更衣室、热水淋浴间、吹风机及储物柜。桑拿房为干湿两用型，位于泳池旁休息区。整体设施维护良好，符合社区级泳池配置标准。

该类泳池通常提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享受不限次入场、优先预约及桑拿区免费使用等权益。部分场馆还会推出家庭卡或双人卡，适合长期锻炼人群。具体会员政策建议现场咨询或查看前台公示。

作为社区型泳池，一般不常驻专业游泳教练，但部分时段可能提供基础教学课程或儿童启蒙班。若有私教需求，建议提前联系场地确认是否支持外聘教练入场或是否有合作教练资源。

目前该场地主要支持现场购票入场，部分用户反馈可通过大众点评或美团购买电子票。暂未发现专属小程序或线上预约系统，建议高峰时段提前30分钟到场，避免排队等候。

泳池周边以居民区为主，临近小型便利店与快餐店，可满足简单补给需求。场内设有休息座椅区，但无餐饮服务。建议自备饮用水及运动后补充能量的小食。储物柜免费使用，部分区域可能需投币或扫码开锁。

室内泳池每日进行水质检测与循环过滤，余氯浓度控制在国家标准范围内（0.3-0.5mg/L）。救生员通常在开放时段值守，尤其在晚间高峰加强巡视。建议关注池边公示的当日水质检测结果，确保健康安全。