捍朝武馆搏击俱乐部

捍朝武馆搏击俱乐部位于南京市雨花台区铁心桥大街春江路56-2号，是一家专注于综合格斗、泰拳、散打等搏击项目的专业训练场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，注重实战与体能训练结合，适合从初学者到进阶学员的系统化提升。作为区域内的社区型搏击俱乐部，其以小班教学和个性化指导为特色，强调安全、规范与高效训练。

乘坐地铁S3号线至铁心桥站，从2号出口出站后沿春江路步行约600米（约8分钟）即可到达。周边公交线路包括103路、112路、D6路等，在“春江路·铁心桥大街”站下车即达。自驾前往可使用春江路沿线公共停车位或附近小区临停区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击俱乐部单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200–1800元。会员月卡价格参考区间为800–1200元，包含不限次团课及基础设施使用。私教课程价格一般为200–400元/节，具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日10:00–22:00，部分工作日中午设有休息时段。搏击类场馆普遍采用预约制，尤其团课和私教需提前通过微信或电话确认排课安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前联系确认当日安排。

1. 首次体验建议提前预约并说明自身基础，以便教练安排合适课程。
2. 自备运动服、拳击手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开晚间18:30–21:00的高峰时段，此时段人流量大、场地紧张。
4. 训练前2小时避免饱食，注意补充水分，防止低血糖或脱水。
5. 初学者应优先参加基础团课，掌握正确姿势后再尝试高强度对抗训练。
6. 场地地面多为专业EVA或橡胶垫，禁止穿鞋入场，需自备拖鞋或赤脚训练。

场馆配备标准搏击训练区，铺设专业防滑减震地垫，设有拳击沙袋、速度球、泰拳靶、体能训练架等基础设备。更衣区与淋浴间独立设置，卫生条件良好。虽无大型观众席，但训练区域通风与照明充足，符合中小型搏击俱乐部的行业配置标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频次训练者，季卡及以上通常赠送额外私教体验课或团课加练权益。会员可优先预约热门时段课程，并享受装备折扣、赛事报名支持等增值服务。新会员首月常有体验优惠，具体政策需现场咨询。

教练团队具备国家认证或职业赛事背景，部分教练拥有泰拳或MMA专业资质。提供1对1私教、小班团课（4–8人）及专项提升课程。团课每日安排2–3节，集中在晚间及周末；私教需提前48小时预约。所有教学强调动作规范与安全防护，适合不同水平学员。

可通过微信直接联系场馆客服进行课程预约，部分时段支持大众点评或美团线上购买体验课。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费。首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。

场馆内设简易休息区，提供饮水机及储物柜，但无餐饮服务。周边500米内有便利店、快餐店及运动用品小店，可满足基础补给需求。训练结束后建议在附近拉伸放松，避免立即久坐或剧烈活动。