沙狐格斗·军事体能训练中心

沙狐格斗·军事体能训练中心位于南京市浦口区大桥北路24号，是一家专注于搏击与军事体能训练的综合性训练场馆。该场地融合了实战格斗、体能强化与战术训练元素，适合从初学者到进阶训练者的不同需求。训练中心注重纪律性与功能性训练，常设课程包括自由搏击、综合格斗（MMA）、拳击及障碍体能挑战等，是南京地区少有的以军事风格为特色的搏击训练基地。

该场地紧邻江北快速路，自驾导航至“大桥北路24号”即可到达。距离地铁3号线柳洲东路站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交603路、666路至“大桥北路·柳洲东路”站下车，步行约5分钟即达。周边有多个商业体及路边停车位，建议高峰时段优先选择公共交通或提前规划停车。

作为专业搏击训练场馆，单次体验课价格通常在80-150元之间，具体根据课程类型和时长有所差异。常规会员月卡价格参考区间为600-1200元，季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约为200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

该训练中心常规营业时间为每日10:00至22:00，部分团课集中在晚间18:00-21:00时段。由于课程安排紧凑，所有训练均需提前预约，尤其是私教和特色军事体能课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-2天确认当日安排。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动手套、护齿、运动毛巾及换洗衣物，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入。
4. 周末及晚间为高峰时段，建议工作日上午或下午错峰训练以获得更好指导体验。
5. 场地强调纪律与安全，入场需签署免责协议并遵守训练守则。
6. 不建议无基础者直接参与高强度军事体能课程，应从基础搏击入门班开始。

场馆配备标准搏击擂台、MMA八角笼、拳击沙袋区、自由训练区及障碍体能赛道。地面采用专业EVA减震地垫，保障高强度训练下的关节安全。更衣室与独立淋浴间干净整洁，提供基础储物柜。训练器械包括战绳、药球、壶铃、攀爬绳等，均为定期维护的商用级设备。

会员分为月卡、季卡、年卡三类，支持个人及家庭套餐。会员可享不限次团课、专属训练时段、免费体测评估及装备折扣权益。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠私教课。部分套餐包含军事主题特训营优先报名资格。

场馆教练团队由退役特种兵、职业搏击运动员及认证体能教练组成，均持有国家体育总局或国际格斗组织认证资质。提供1对1私教、小班团课（4-8人）及定制化军事体能计划。团课每日开设2-3节，涵盖基础拳腿组合、防身术、综合体能等主题，私教需提前48小时预约。

可通过“沙狐格斗”微信公众号或大众点评/美团平台在线预约课程与场地。首次到访建议电话确认教练排班。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时或收取违约金。团体活动（如企业团建、青少年夏令营）需提前一周联系场地协调。

场馆内设有休息等候区、自动售货机（提供水和能量饮料），并合作本地运动品牌提供护具试用与购买服务。周边1公里内有快餐店、便利店及小型超市，满足训练前后补给需求。不设餐饮堂食，但允许外带简餐在指定区域食用。

该训练中心适合16岁以上、身体健康且有搏击或体能提升需求的成年人。特别受军警爱好者、健身进阶者、防身需求女性及青少年体能拓展群体欢迎。不建议心脑血管疾病患者或严重关节损伤者参与高强度课程，入训前需进行基础健康问询。

联系电话：13141698296