康达云上普拉提(华采天地店)

康达云上普拉提（华采天地店）位于南京市建邺区江东中路258号华采天地L2层，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，环境安静、整洁，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为建邺区核心商圈内的高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制与身心连接。

该场地紧邻地铁2号线集庆门大街站，从4号出口步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括D7路、109路、Y13路等，在“华采天地”或“集庆门大街·水西门大街”站下车即达。自驾用户可停靠华采天地地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商业体标准计费。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在400-600元区间。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末及节假日照常开课。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或电话确认当日排课并锁定席位，热门时段（如晚间18:30-20:30）建议提前3-5天预约。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 普拉提课程多使用器械，建议赤脚或穿防滑袜入场（部分场馆提供租赁）。
4. 课前1小时内避免进食，保持适度水分补充。
5. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 周二至周四上午为客流低谷期，更适合专注训练与个性化指导。

场地配备多台专业普拉提器械，包括Reformer训练床、凯迪拉克综合训练架、梯桶及脊柱矫正器等，均为Balanced Body或Merrithew等主流品牌设备。地面采用高密度缓冲地胶，墙面设全身镜与扶杆，辅助动作校准。更衣区独立且私密，提供基础储物柜，但淋浴设施未普遍配置，建议课后返回住所清洁。

提供多种会员方案：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐（10节起购）。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上用户通常可参与主题工作坊（如产后修复、脊柱理疗专题），具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4-6人）与一对一私教，团课每日排课3-5节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型。私教可根据目标定制训练计划，如体态矫正、备孕调理或运动表现提升。

支持通过“康达云上普拉提”官方微信小程序在线选课、支付与取消。预约成功后将收到短信提醒，如需取消，须至少提前12小时操作，否则视为已消费。电话预约亦可，但线上系统可实时查看余位，推荐优先使用。

位于华采天地购物中心L2层，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡简餐及健康饮品店，适合课后补充能量。商场内设有共享储物柜、母婴室及休息区，运动用品方面虽无专业瑜伽服店，但临近优衣库、lululemon等品牌门店可满足装备需求。