班纳健身工作室(九霄梦天地店)

班纳健身工作室（九霄梦天地店）位于南京市栖霞区学衡路1号九霄梦天地A座14层1405，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小班课和私教训练为核心特色，注重个性化训练方案与专业指导，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室空间布局合理，环境整洁明亮，配备基础有氧与力量训练设备，并强调功能性训练与体态矫正。作为社区型健身场所，其服务半径主要覆盖仙林大学城及周边居民区。

可乘坐地铁2号线至学则路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达九霄梦天地A座。公交方面，附近有“学衡路·文苑路”站，途经线路包括322路、325路、D1路等。自驾用户可导航至“九霄梦天地”，商场设有地下停车场，停车便利；建议高峰时段提前规划出行时间。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考南京同类场地定价，单节私教课程价格区间为200–400元，小班课单次约80–150元。月度训练计划（含8–12节课）价格一般在1500–3000元之间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，营业时间通常为每日9:00–22:00，部分教练课程可能延至23:00。由于采用预约制教学，不设自由入场时段，所有训练需提前通过微信或电话预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，工作室通常不提供毛巾和饮用水。
3. 小班课人数控制在4–6人，黄金时段（18:00–21:00）需至少提前3天预约。
4. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或季度促销活动。
5. 工作室位于14楼，电梯高峰期（午休、晚间）可能需等候，建议错峰抵达。
6. 训练前2小时避免大量进食，确保训练安全与效果。

场地虽为高层写字楼内工作室，但功能分区明确，配备基础有氧设备（如跑步机、划船机）、自由重量区（哑铃、杠铃、壶铃）及功能性训练工具（TRX、战绳、药球、泡沫轴等）。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图示。更衣与淋浴设施因空间限制可能较为紧凑，建议训练后回家清洁；储物柜为小型开放式置物架，贵重物品请随身携带。

班纳健身工作室主要采用课程包形式而非传统年卡。常见会员类型包括：8节私教包、12节小班课包、月度综合训练计划等。会员权益通常包含专属训练计划制定、体测评估、饮食建议及优先选课权。部分套餐支持转让或冻结（限特殊情况），具体条款需签约时确认。老会员续费常享9折或赠课福利。

工作室主打专业私教与小班教学，教练团队普遍持有ACE、NASM、NSCA或国内国职认证，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。课程内容涵盖增肌减脂、体态矫正、运动表现提升等方向。团课以功能性训练、核心强化、HIIT为主，每周更新课表。私教价格根据教练资历分级，资深教练单节可达350–400元。

所有课程必须提前预约，支持通过微信直接联系教练或前台进行排课。部分用户反馈可通过大众点评购买体验课后自动对接预约系统。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣减课程次数。建议添加工作室企业微信，便于接收课表更新与临时调整通知。

九霄梦天地为社区商业综合体，1–3层设有餐饮、便利店、咖啡店（如瑞幸、库迪）及轻食简餐，适合训练前后补充能量。商场内有共享充电宝、自动售货机及休息座椅。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备。写字楼大堂设有快递柜与安保，安全性良好。

联系电话：17717627645