MUSCLE FROG私教工作室

MUSCLE FROG私教工作室位于南京市栖霞区西岗街道万达茂米兰商业街，是一家专注于个性化健身训练的精品私教工作室。该场地以高强度功能性训练、力量提升和体态矫正为核心特色，采用小班制或一对一教学模式，确保训练效果与安全性。工作室环境整洁，空间布局合理，注重私密性与专业性，适合希望高效达成健身目标的都市人群。

可乘坐地铁4号线至仙林湖站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘320路、325路、D19路等至“万达茂东”或“仙林湖地铁站”站点下车。自驾用户可导航至“南京万达茂米兰商业街”，商业街内及周边设有公共停车场，停车便利。

作为私教主导型健身工作室，MUSCLE FROG主要提供课程包服务，不设单次入场费用。参考南京同类私教工作室定价，其课程包价格通常在300–600元/节之间，具体根据课时数量、教练资历及训练周期有所浮动。首次体验课多为优惠价或免费预约，建议通过官方渠道获取最新价格方案。具体价格以场地实际公布为准。

该类私教工作室普遍营业时间为每日10:00–22:00，MUSCLE FROG亦遵循此行业惯例。由于采用预约制教学，不接待无预约客户，所有训练需提前通过微信或电话预约。节假日正常开放，但部分时段可能调整教练排班，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系是否匹配个人目标。
2. 穿着贴身透气的运动服和防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作安全。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
4. 私教课程通常按周期计费，建议明确退课与转课政策后再签约。
5. 工作室空间有限，高峰时段（18:00–21:00）建议错峰预约以获得更专注指导。

作为精品私教工作室，MUSCLE FROG配备专业功能性训练设备，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、药球及泡沫轴等康复工具。地面采用高密度减震地胶，保障跳跃与落地安全。虽无大型器械区，但空间设计高效，支持全身复合训练。更衣与储物区域简洁实用，部分门店提供基础淋浴设施，建议自备毛巾。

该工作室以课程包形式运营，不设传统月卡/年卡。常见套餐包括10节、20节、30节私教课程包，购买越多单价越低。部分套餐含体测评估、训练计划定制及阶段性复盘服务。老学员推荐新客户常享赠课或折扣权益，具体活动可通过其微信公众号或前台咨询获取。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备至少3年以上执教经验。课程内容涵盖增肌减脂、产后恢复、体态矫正、运动表现提升等方向。采用1对1或1对2小班模式，每节课约60分钟，包含热身、主训、拉伸全流程。教练会根据学员进展动态调整训练计划，确保科学进阶。

训练需通过微信或电话提前预约。多数私教工作室已接入线上管理系统，客户可查看教练空闲时段并直接锁定课程。取消或改期通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议首次联系时说明自身目标与身体状况，以便匹配合适教练。

工作室位于万达茂米兰商业街内，周边餐饮、便利店、咖啡店齐全，训练后可便捷补充能量。商业街内设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。附近有连锁运动品牌店，可临时购买运动补给或更换装备。整体环境安全、整洁，夜间照明充足，适合下班后前往训练。

联系电话：15295710193