南京无旗巴西柔术

南京无旗巴西柔术是一家专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业搏击场馆，位于南京市江宁区核心商圈，交通便利。场馆成立于2022年，致力于推广正统巴西柔术体系，注重技术细节与实战应用结合。训练区域铺设专业柔术地垫，环境整洁、通风良好，适合从零基础到进阶学员系统学习。作为江宁区内少有的专项柔术馆，其以小班教学和个性化指导为特色，深受本地格斗爱好者认可。

场馆位于江宁区竹山路368号4楼，紧邻地铁1号线竹山路站5号出口，步行约410米（5-6分钟）。公交方面，可乘坐701路、702路、806路、816路等至“竹山路·湖山路”或“天元吉第城”站下车。自驾用户可停靠周边商业体如万尚城、瑞都购物公园的地下停车场，步行约5分钟可达。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车紧张。

该类专项柔术场馆通常采用会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元。部分课程可能包含私教或团课组合优惠。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课了解课程内容与教练风格。

作为专业搏击训练馆，南京无旗巴西柔术一般营业时间为每周二至周日10:00-22:00，周一例行闭馆维护。常规团课多安排在工作日晚间（19:00-21:00）及周末白天（10:00-12:00、15:00-17:00）。所有课程需提前预约，尤其周末时段名额紧张，建议通过官方微信或电话确认当日课表并锁定席位。

1. 首次体验务必提前预约，避免课程满员无法入场。
2. 建议自备柔术服（Gi）或运动紧身衣+短裤（No-Gi训练），场馆可能提供临时借用但数量有限。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充足水分，柔术对核心与耐力要求较高。
4. 初学者应从基础班开始，切勿急于对抗，注重技术规范以减少受伤风险。
5. 场馆通常禁止佩戴首饰、指甲过长或穿鞋上垫，入馆前请做好个人准备。
6. 江宁冬季湿冷，建议携带更换衣物，训练后及时保暖以防感冒。

训练主区铺设国际标准EVA柔术地垫，面积约100-150平方米，具备良好缓冲与防滑性能。配备全身镜墙、挂式计时器、基础体能训练器械（如壶铃、战绳、跳箱）。更衣区设有独立男女更衣室，部分时段提供热水淋浴服务。前台区域设有休息座椅、饮水机及储物柜，整体布局紧凑但功能齐全，符合专业柔术馆配置标准。

场馆实行阶梯式会员制度，包含体验卡（1-3次）、月卡、季卡、年卡及家庭/双人套餐。会员权益涵盖不限次参加对应级别团课、优先预约私教、参与内部交流赛及技术测评。长期会员常享有生日礼遇、装备折扣及外地联盟道馆互访权限。新会员首月常有早鸟优惠，建议关注其微信公众号获取最新活动信息。

教练团队由持有IBJJF或国际柔术联盟认证的紫带及以上级别导师组成，具备多年教学与比赛经验。提供系统化团课（分白带基础班、蓝带进阶班）及一对一私教服务。私教课时费参考市场价约200-400元/小时，可根据目标定制训练计划。所有新学员首次到馆将接受基础能力评估，匹配合适课程进度。

课程预约主要通过官方微信小程序或直接联系场馆客服完成。用户需注册账号并绑定会员身份后选择课程时段。取消预约需至少提前12小时操作，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。非会员体验课需提前24小时预约，并提供姓名、联系方式及运动经验简述。

场馆所在楼宇为综合商业体，楼下即有便利店、轻食店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。附近500米内有瑞都购物公园、万尚城等商场，含餐饮、超市及运动品牌店。储物柜免费提供，但贵重物品建议随身保管。训练结束后可在周边散步放松，亦便于家庭成员等候或安排其他休闲活动。

联系电话：13151533333