友空健身(金地自在城店)

友空健身（金地自在城店）位于南京市雨花台区新湖大道8号金地自在城三期17栋111，是一家社区型综合健身场所，主要服务周边居民及上班族。场馆空间布局合理，注重功能性与舒适性结合，提供力量训练、有氧运动及基础功能性训练区域。作为本地较受欢迎的中小型健身工作室，其以高性价比和便利位置吸引大量健身初学者与日常锻炼人群。

可乘坐地铁S3号线至贾西站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交86路、103路、D22路至“金地自在城”站，下车后步行约500米。自驾用户可使用金地自在城小区周边公共道路临时停车位，或附近商业体配套停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身工作室单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡多在2500-3500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为社区型健身场所，一般营业时间为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能提前至8:00开放。无需强制预约即可入场，但参与团课或私教课程需提前预约。节假日正常开放，特殊安排会通过门店公告或线上平台通知。

1. 建议避开晚间18:00-20:30的高峰时段，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 首次到访可申请免费体验课，了解场地风格与教练水平。
4. 注意查看团课排期表，部分热门课程需提前24小时预约。
5. 场地通风条件有限，冬季建议穿着透气速干衣物避免闷热。
6. 入场前确认是否需扫码登记或出示会员码，提升通行效率。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区（史密斯机、高位下拉等）。地面采用防滑减震地胶，镜面墙设计便于动作纠正。设有独立更衣区与基础储物柜，淋浴设施较为简洁，建议自备洗浴用品。设备品牌以国产品牌为主，维护状态良好，符合社区健身标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、团课免费参与及私教课程折扣权益。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。新会员常享有首月特惠或赠送私教体验课，具体政策以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练课。私教课程价格通常在200-350元/节，视教练资历而定。团课包括HIIT、瑜伽、核心训练等，每周更新课表，会员免费参与。教练普遍具备国家职业资格认证，部分拥有专项运动背景。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“友空健身”进行线上预约，支持单次入场、团课报名及私教课程预订。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能视为已消费。现场也可直接登记入场，但高峰时段建议提前线上锁定名额。

场馆位于金地自在城社区商业街内，周边有便利店、轻食简餐店及饮品店，满足运动前后补给需求。入口处设基础储物柜，贵重物品建议随身携带。无专用运动用品商店，但前台偶尔提供弹力带、手套等小件租赁或销售。休息区配有饮水机与座椅，适合短暂休整。

联系电话：17761726219