中田健身工作室(五台山店)

中田健身工作室（五台山店）是南京鼓楼区一家以高性价比和社区化服务为特色的连锁健身工作室，隶属于中田健身品牌。该品牌在南京拥有多家分店，主打24小时自助健身、私教课程及小团课服务。五台山店位于汉口西路2号银河证券楼上4楼，地处高校与居民区交汇地带，交通便利，主要面向周边学生、上班族及社区居民。场地虽非大型综合健身房，但布局紧凑、器械齐全，注重实用性和会员体验。

该场地距离地铁4号线云南路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“五台山站”或“虎踞北路·草场门站”，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠周边公共停车场，如五台山体育中心停车场或苏宁环球购物中心地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。单次体验价通常为39元；月卡价格约399元，季卡999元，年卡约2999元（具体以门店实际公示为准）。私教课程按课时计费，标准价格为200-300元/节，常有新会员首课优惠或套餐折扣。所有价格不含额外服务费，无隐形消费。

中田健身工作室（五台山店）实行24小时自助开放模式，会员凭门禁卡可全天进出。前台服务时间一般为每日10:00-22:00，此期间可办理咨询、购卡及私教预约。无需提前预约即可使用器械区，但私教课程和小团课需通过官方小程序或店内系统预约。节假日正常开放，不另行通知。

1. 首次到访建议提前通过“中田健身”微信公众号领取免费体验券。
2. 器械区高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议错峰锻炼以获得更好体验。
3. 场地为自助式管理，请自备毛巾、水杯和运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
4. 更衣室提供基础储物柜，贵重物品请随身携带或使用带锁柜（部分门店支持扫码开锁）。
5. 私教课程建议试听后再决定购买，确认教练资质与训练风格是否匹配个人目标。
6. 保持器械归位和场地整洁是会员基本礼仪，请自觉遵守。

场地面积约300-400平方米，划分为有氧区、力量区、自由重量区及功能性训练区。配备主流品牌器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）跑步机、椭圆机，以及史密斯架、深蹲架、哑铃套装（至50kg）、杠铃、TRX悬挂带等。地面铺设专业减震地胶，通风与照明良好。设有独立男女更衣室，配备淋浴间（热水供应稳定）、储物柜及全身镜，但无桑拿或泳池等高端配套。

中田健身实行全国通用的会员制度，五台山店支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括24小时入场权限、免费参加常规团课（如HIIT、搏击操）、器械使用指导及生日月赠课等。新会员常享“首月半价”或“买三送一”活动，老会员推荐新客可获赠课时。所有会籍不可转让，但支持冻结（限年卡，需提供证明）。

门店配备5-8名全职认证私教，均持有国职或ACE、NASM等国际认证资质，擅长减脂、增肌、体态矫正及产后恢复等方向。提供1对1私教及4-6人小团课，团课每日安排2-3节（如晚间19:30的燃脂训练）。私教首次体验价通常为9.9元或免费，正式课程支持按12/24/36节打包购买，支持分期付款。

器械区无需预约，刷会员码即可进入。私教课程和团课需通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，支持查看教练排班、课程内容及实时余位。取消私教课程需提前24小时操作，否则视为已消费。新用户首次到店可通过前台登记体验，建议提前电话确认当日教练在岗情况。

场馆内设简易休息区，提供饮水机和手机充电插座，但无餐饮服务。楼下银河证券大堂有自动售货机，售卖饮料与能量棒。周边500米内有罗森便利店、瑞幸咖啡及多家快餐店（如老乡鸡、永和大王），适合锻炼前后补充能量。附近还有五台山体育场、先锋书店等文化休闲场所，可结合安排半日行程。

联系电话：025-57671990