予里普拉提·身心整合工作室

予里普拉提·身心整合工作室位于南京市建邺区宪法公园阳光里B区B51，是一家专注于普拉提训练与身心整合的精品健身空间。该工作室以小班教学和个性化私教为核心特色，注重动作精准性与身体觉知培养，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场地环境安静、整洁，采用专业普拉提器械，包括Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等，营造出专注且疗愈的训练氛围。

可乘坐地铁10号线至绿博园站，从3号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达宪法公园阳光里B区。公交方面，附近有“奥体中心南门”“富春江东街·庐山路”等站点，途经线路包括109路、161路、D7路等。自驾用户可将车辆停放在宪法公园周边公共停车场或阳光里商业区配套车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单节私教课价格在300–500元之间，小班课（2–4人）单节价格约150–250元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为1800–3500元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，予里普拉提通常营业时间为每日10:00–21:00，周末及节假日照常开放。课程需提前预约，不接受临时到场参课。建议通过官方微信或小程序查看实时课表并完成预约，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议提前3–5天锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察。
3. 工作室通常提供防滑袜（部分需自备），禁止赤脚或穿普通运动鞋上器械。
4. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
5. 小班课名额有限，取消预约需至少提前24小时，否则可能扣课时。
6. 长期练习者可咨询定制化训练计划，提升核心稳定性与体态改善效果。

工作室配备多台专业级普拉提器械，包括Balanced Body或Merrithew品牌的Reformer床、凯迪拉克综合训练架、稳踏椅（Wunda Chair）及梯桶（Ladder Barrel）。地面铺设静音防滑地胶，墙面设有全身镜与扶杆，便于动作校准。更衣区简洁私密，提供基础储物格，但一般不设淋浴间，建议训练后回家清洁。

予里普拉提采用课程包形式管理会员权益，常见类型包括8节、12节、24节私教包及小班课月卡。会员可享受专属课表优先预约权、生日赠课、阶段性体态评估等服务。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），长期购课（如24节以上）通常享有单价折扣。新会员首月常有体验礼包或双人同行优惠。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备3年以上教学经验，并定期参与进阶培训。课程涵盖私教一对一、2–4人小班课及主题工作坊（如产后修复、脊柱养护、肩颈舒缓等）。私教课按学员目标定制训练方案，小班课按能力分组，确保动作安全与效果。

课程需通过官方微信公众号或小程序进行线上预约，系统实时显示可约时段与教练信息。用户可绑定个人档案、查看历史课程记录及剩余课时。取消或改约需在开课前24小时操作，逾期将视为已消耗课时。首次体验用户可通过平台领取新人券或预约免费评估课。

工作室位于宪法公园阳光里商业街区，周边环境安静宜人，适合课后放松。附近有轻食咖啡馆（如Seesaw、Manner）、健康餐吧及便利店，方便补充能量。商业区设有共享储物柜，但无大型运动用品商店，建议自备训练所需物品。公园内绿地开阔，适合课前热身或课后冥想散步。

联系电话：13115019190