金时健身游泳(梅花山庄店)

金时健身游泳（梅花山庄店）位于南京市秦淮区苜蓿园大街66号01AB幢101-2室，是一家集健身、游泳、团体课程于一体的综合性健身中心。该门店地处梅花山庄社区核心区域，服务周边居民及上班族，环境整洁、动线合理。作为金时健身在南京的成熟门店之一，其以专业器械配置、恒温泳池和系统化课程体系为特色，适合从初学者到进阶训练者的各类健身人群。

联系电话：025-58850099

乘坐地铁2号线至苜蓿园站，从1号出口出站后沿苜蓿园大街向南步行约500米（约7分钟）即可到达。公交方面，可搭乘29路、5路、34路、202路等至“梅花山庄”或“苜蓿园大街”站，下车后步行约300米。自驾用户可停放在梅花山庄小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类中高端社区型健身游泳场馆的单次体验价格通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡多在5000–7000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公示为准，新会员常享有首月优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日06:00–22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。游泳池与健身房同步开放，高峰时段为工作日晚18:00–21:00及周末上午。为保障使用体验，建议通过官方小程序或电话提前预约团课或私教时段，部分热门课程需提前3–5天锁定名额。

1. 游泳需自备泳帽、泳镜及拖鞋，部分时段泳池限流，建议错峰前往。
2. 健身区高峰时段器械紧张，工作日上午或下午非整点时段人较少。
3. 首次到访可申请免费体测与课程体验，便于制定个性化训练计划。
4. 场地禁止穿硬底鞋进入训练区，建议携带专用运动鞋。
5. 更衣柜数量有限，贵重物品请随身保管或使用前台寄存服务。
6. 冬季恒温泳池水温维持在28–30℃，入水前充分热身以防抽筋。

场馆配备标准恒温室内泳池（长度25米，4–6条泳道），水质经循环过滤系统处理，符合卫生标准。健身区设有有氧器械（跑步机、椭圆机、划船机等）、力量训练区（自由重量+固定器械组合），品牌多为力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）级别。另设独立男女更衣室、热水淋浴间、吹风机及基础洗护用品，部分区域提供消毒湿巾与毛巾租赁服务。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，年卡用户通常享有带亲友体验、课程优先报名、生日月赠课等权益。部分套餐包含游泳+健身双权限，亦有纯健身或纯游泳的轻量会员卡。老会员续费常享9折优惠，推荐通过官方小程序查看实时促销活动。

场馆配备持证专业教练团队，涵盖NSCA、ACE、CBBA等认证资质，提供一对一私教、小团体训练及专项课程（如减脂营、产后修复、功能性训练）。团课每日安排3–5节，包括瑜伽、动感单车、搏击操、普拉提等，课程表每周更新。私教首次咨询免费，可试听15分钟评估匹配度。

支持通过“金时健身”官方微信公众号或小程序进行场地、团课及私教预约。用户登录后可查看实时余位、教练排班及取消政策（通常需提前24小时取消，否则扣课时）。现场前台也可协助预约，但高峰时段线上渠道更为高效可靠。

场馆内设有休息等候区、自助饮水机及小型健康饮品吧台，部分时段提供蛋白粉、能量棒等补给品。储物柜免费使用（需自备锁具或租用电子柜）。周边500米内有便利店、轻食餐厅及咖啡馆，适合训练前后补充能量。梅花山庄社区环境安静，绿化良好，适合训练后散步放松。