八一柔道队

八一柔道队位于南京市玄武区中山东路311-2号，是一处专注于柔道及综合搏击训练的专业场馆。该场地依托传统体育系统背景，具备规范的训练体系和良好的教学氛围，主要面向青少年及成人柔道爱好者提供系统化训练。场地采用专业柔道垫铺设，空间布局合理，通风良好，整体环境整洁有序，适合长期训练与技能提升。

场馆紧邻地铁2号线明故宫站3号出口，步行约370米（5分钟）即可到达。周边公交线路丰富，包括明故宫站、中山东路·明故宫站等多条线路停靠。自驾前往可使用附近明故宫遗址公园、南京军区总医院等区域的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为专业柔道训练基地，八一柔道队主要以课程制收费，不设单次散客入场。常规青少年班月费约800–1200元，成人班月费约1000–1500元，具体价格根据课时频次和教练级别有所差异。部分体验课可能收取100–200元/节的试训费用。具体价格以场地实际公布为准。

场馆通常在工作日16:00–21:00及周末9:00–18:00开放训练，具体时段根据班级安排略有调整。由于采用课程制管理，不接受临时散客入场，所有训练需提前报名并按课表参与。节假日安排会提前在官方渠道或合作平台通知。

1. 首次到访建议提前联系确认是否有开放体验课
2. 必须穿着柔道服（Judo Gi）训练，初学者可咨询是否提供临时借用
3. 场地禁止佩戴首饰、手表等硬物，以防训练中造成伤害
4. 建议自备水杯、毛巾及室内专用软底鞋（用于场边行走）
5. 青少年学员需由家长陪同完成首次登记手续
6. 柔道为对抗性运动，建议具备基础体能后再参与高强度课程

场馆铺设国际标准柔道榻榻米垫（Tatami），面积约150–200平方米，符合中国柔道协会训练场地规范。配备墙面镜、训练辅助绳、基础体能训练器材（如药球、跳绳等）。设有独立更衣区和卫生间，但未设淋浴间。整体设施维护良好，垫面定期清洁消毒，保障训练安全卫生。

八一柔道队采用课程包形式运营，不设传统“会员卡”，而是按月/季/学期缴费。长期学员（连续报读3个月以上）可享受5%–10%的续费优惠，并优先参与内部交流赛或夏令营活动。部分合作单位（如周边学校、企事业单位）可能享有团体报名折扣。

场馆由具备国家认证资质的柔道教练执教，部分教练拥有省级以上比赛经验或退役运动员背景。课程分为青少年基础班、进阶班及成人兴趣班，每周固定课表授课。私教课程可预约，价格约200–300元/小时。所有教练均持有社会体育指导员（柔道项目）证书，教学注重安全与技术规范。

训练课程需通过电话或现场登记报名，暂未开通线上小程序或第三方平台直接预订。建议提前1–2周联系场馆确认名额，尤其是寒暑假及开学季。报名后需签署安全协议并缴纳首期费用，课程一旦开班不予退费，但可协商调课。

场馆位于中山东路主干道旁，周边生活配套成熟。步行5分钟内有便利店、快餐店及咖啡馆，方便课前课后补给。明故宫遗址公园可供课后放松或热身。场馆内部设有储物柜供学员临时存放物品，但无餐饮服务或运动用品商店，建议自备所需装备。