八一柔道队

八一柔道队位于南京市玄武区中山东路311-2号，是一支具有军体背景的专业柔道训练单位，长期承担青少年及成人柔道培训任务。该场地依托原南京军区体育工作基础，具备规范的柔道垫、训练设施和专业教练团队，主要面向系统内学员及社会柔道爱好者开放。作为南京市区内少有的专注柔道项目的武术场馆，其训练氛围浓厚，纪律性强，适合希望接受正规柔道训练的人群。

场地紧邻地铁2号线明故宫站3号出口，步行约370米（5分钟）即可到达。周边公交线路丰富，包括明故宫站（5路、9路、34路、55路等）。自驾前往可使用附近明故宫遗址公园或中山东路沿线的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

作为具有军体背景的训练单位，八一柔道队对外培训通常采用课程包或会员制收费，而非单次入场。根据南京地区同类柔道馆的市场行情，初学者体验课价格一般在80–150元/节，系统课程（如12节课）价格区间为1200–2000元。具体费用需根据年龄、课程类型及是否团体报名而定，以现场或官方渠道公布为准。

常规训练时间为每周二至周日的18:00–21:00，周末白天（9:00–12:00）常设青少年班。周一通常为场地维护或内部训练日，不对外开放。由于属于半封闭式训练单位，首次到访必须提前预约，不接受临时到场体验。节假日安排可能调整，建议通过电话或合作平台确认当周课表。

1. 首次体验务必提前3天以上电话预约，说明年龄与运动基础。
2. 自备柔道服（Judo Gi）更受推荐，部分课程可临时借用但数量有限。
3. 场地强调纪律与礼仪，禁止佩戴饰品、指甲过长或穿鞋进入垫区。
4. 建议16岁以下学员由家长陪同首次到访并签署安全协议。
5. 冬季训练室温适中，但出汗后易着凉，建议携带替换衣物。
6. 地铁出行最便捷，避免晚高峰中山东路拥堵影响准时到场。

场馆配备标准柔道训练垫（tatami），面积约200平方米，符合中国柔道协会训练场地规范。地面铺设专业EVA缓冲垫，边缘设有安全防护。场地通风良好，配有基础照明与监控系统。更衣区域为男女分隔简易更衣间，无独立淋浴设施，建议训练后回家清洁。无观众席，家长可在入口旁等候区观察。

八一柔道队主要采用课程包形式而非传统月卡。常见课程体系包括：青少年基础班（12课时/期）、成人进阶班（16课时/期）及考级特训班。老学员续报可享9折优惠，三人及以上团报享85折。暂未开通线上会员小程序，缴费与排课均通过教练或前台人工管理。

教练团队由退役柔道运动员及国家二级以上资质教练组成，部分教练具全国比赛经验。提供1对1私教（约200–300元/小时）及小班团课（4–8人）。团课按年龄与段位分级，每周固定时段开班。所有教学内容围绕中国柔道协会大纲展开，支持段位考试辅导。

不支持大众点评、美团等平台直接订课。需通过电话联系前台或指定教练进行预约登记，确认名额后现场缴费锁定课位。取消课程需提前48小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验通常安排在周二或周四晚的成人开放时段。

场馆为纯训练用途，无餐饮、商店或储物柜服务。入口处设有鞋架和简易物品存放区，贵重物品需自行保管。周边300米内有全家便利店、瑞幸咖啡及多家快餐店，适合课后补充能量。明故宫遗址公园可供课前热身或课后放松，环境安静。

该场地特别适合6岁以上青少年及成人柔道初学者、进阶者，尤其欢迎有志于参加段位考试或竞技比赛的学员。因训练风格偏军事化管理，节奏紧凑、要求严格，不适合仅寻求休闲娱乐的用户。家长若重视纪律性、身体素质与防身技能综合培养，此地是南京市区内较优选择。