梵浔普拉提健身

梵浔普拉提健身位于杭州市萧山区盈和清机大厦二楼202室，是一家专注于普拉提训练与功能性健身的精品工作室。场地环境整洁、私密性强，主打小班课与一对一私教服务，适合注重体态矫正、核心强化及产后恢复的人群。作为萧山城区内较具专业度的普拉提空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，教练团队具备国际认证资质，整体定位偏向中高端健身市场。

联系电话：13588728428

该场地地处萧山区核心区域，交通便利。地铁可乘坐2号线至建设一路站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“金城路通惠路口”“市心路金城路口”等站点，途经线路包括705路、710路、720路等。自驾用户可将车辆停放在盈和清机大厦地面或周边商业体停车场，如萧山宝龙广场地下停车场（步行约5分钟）。

作为精品普拉提工作室，梵浔普拉提健身采用课程包或会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–450元之间，小班课（3–6人）单节价格约为120–180元。月度会员套餐起价约2000元，包含固定次数课程。具体价格以店内最新公示为准，首次体验常提供优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道确认当期活动。

营业时间为每日10:00–21:30，周末照常开放。由于课程需提前排课并匹配教练资源，所有训练均需预约，不接受临时到店直接上课。节假日安排会提前在官方社群或小程序公告，建议至少提前24小时预约课程，高峰时段（如下班后18:00–20:30）需更早锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，场馆提供防滑袜购买（约20元/双）。
3. 普拉提强调呼吸与控制，建议空腹或餐后1.5小时后再训练。
4. 小班课人数有限，临时取消需提前6小时通知，否则可能扣课。
5. 产后或有慢性疼痛人群应提前告知教练，以便调整动作强度。
6. 场地不设大型器械区，专注垫上与Reformer床课程，无需携带额外装备。

场地面积约150平方米，划分为两个独立训练区：主教室配备多台Reformer普拉提床（品牌为Balanced Body或Merrithew级别设备），辅以梯桶、脊柱矫正器、弹力带等辅助工具；另一区域用于垫上团课及私教指导。更衣区为开放式隔间，提供基础储物篮，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。整体装修以浅木色与灰白为主，氛围安静舒缓，符合普拉提专注内观的训练需求。

提供多种会员选项：单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次小班卡及年度私教套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属动作评估及季度体态报告。新会员首月常享9折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。所有课程有效期通常为购课后3–6个月，具体以签约条款为准。

所有教练均持有PMA、STOTT或BASI等国际普拉提认证，并具备解剖学与运动康复背景。私教课程按教练资历分级定价，资深教练（5年以上经验）侧重产后修复与脊柱侧弯干预。每周固定开设小班主题课，如“核心重建”“肩颈释放”“孕期安全训练”等，课程表通过微信社群每周更新。

课程需通过官方微信小程序“梵浔普拉提”或添加客服微信进行预约。系统支持查看教练空档、课程主题及剩余名额，支付后即锁定席位。取消或改期需在小程序操作，规则为：开课前6小时以上免费调整，6小时内取消视为消耗一节课。不支持第三方平台（如美团）直接订课。

场地所在盈和清机大厦为商务办公性质，内部无餐饮服务，但步行5分钟范围内有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店（如Wagas风格沙拉店）。大厦一层设有共享储物柜，但建议贵重物品随身携带。训练结束后可在附近萧山宝龙广场休息或用餐，整体配套满足基础补给与社交需求。