AFTERWORK健身(萧山东南店)

AFTERWORK健身（萧山东南店）位于杭州市萧山区金城路438号东南科技研发中心205室，是一家定位都市白领及周边居民的精品健身工作室。该场地以高强度间歇训练（HIIT）、功能性训练和小团体课程为核心特色，空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围。作为AFTERWORK健身品牌在萧山的重要布点，其设计融合现代工业风与实用功能区，适合追求高效锻炼与社群互动的健身人群。

可乘坐地铁2号线至人民广场站，从C出口出站后沿金城路向东步行约600米（约8分钟）即达东南科技研发中心。公交方面，附近有“金城路通惠路口”站，途经线路包括705路、710路、720路等。自驾用户可停靠东南科技研发中心地下停车场或周边商业体如旺角城新天地的公共停车场，车位相对充足。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考同类AFTERWORK门店定价，单节团课价格约为80–120元，月卡价格在1200–1800元区间，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格约300–500元。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序查看最新套餐。

作为面向上班族的健身品牌，AFTERWORK健身萧山东南店通常营业时间为工作日10:00–22:00，周末9:00–21:00。课程需提前预约，尤其晚间18:00–21:00为高峰时段，建议至少提前24小时通过官方小程序锁定席位。节假日安排会通过公众号提前公告。

1. 建议首次到访用户提前15分钟到场完成签到与体测流程。
2. 场地主打高强度训练，请穿着防滑运动鞋并自备毛巾与水壶。
3. 避开周一、周三、周五晚高峰时段可获得更佳训练体验。
4. 团课人数通常控制在8–12人，确保动作指导质量。
5. 不建议空腹或饱餐后立即参与课程，训练前1小时适量补充碳水为佳。
6. 场地不设大型器械区，专注徒手与小器械训练，无需担心排队使用设备。

场馆面积约200–300平方米，划分为主训练区、拉伸恢复区及独立更衣/淋浴间。主训练区配备TRX悬挂训练带、战绳、壶铃、药球、跳箱、泡沫轴等功能性训练器材，地面采用专业减震橡胶地垫。更衣室提供基础洗浴用品及吹风机，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。整体环境干净整洁，通风与空调系统良好。

AFTERWORK健身采用标准化会员体系，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员权益包括优先预约热门时段、免费参加主题Workshop、生日月赠课及社群活动参与资格。新用户通常可享首月体验价或免费试听一节团课。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，并具备2年以上团课或私教经验。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题，课程表每周更新。私教服务支持个性化目标定制（如减脂、塑形、体态矫正），首次私教课含体态评估与训练计划制定。

课程需通过“AFTERWORK健身”官方微信小程序进行实名预约，支持绑定会员卡或在线支付。用户可查看实时余位并选择教练偏好。取消政策为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议关注门店公众号获取课程调整通知及临时加开场次信息。

场馆所在东南科技研发中心一楼设有便利店与轻食咖啡店，满足训练前后补给需求。步行5分钟内可达旺角城商圈，包含瑞幸、全家、屈臣氏等生活服务品牌。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础急救包，但无餐饮堂食区，建议训练后前往周边用餐。

联系电话：19032208108