沐森普拉提

沐森普拉提位于杭州市临平区崇杭街974-3号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境安静私密，采用专业防滑地胶、镜面墙和柔和灯光系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为临平区内较早引入专业普拉提器械（如Reformer床）的工作室之一，其课程体系兼顾初学者入门与进阶训练需求，强调核心控制、体态矫正与身心连接。

该场地靠近地铁9号线龙安站，从C出口步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐485路、472路至“崇杭街星河南路口”站，下车后步行约300米。自驾前往可停靠周边商业体如理想银泰城或沿街公共停车位，建议使用高德或百度地图导航“沐森普拉提”获取实时路线。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于课程需提前排课且人数有限，所有课程均需预约，不接受临时到场参与。建议通过官方微信小程序或电话提前1–3天预约心仪时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断
3. 自带毛巾和水杯，部分课程需赤脚练习，无需穿鞋
4. 普拉提器械课程需提前确认是否需额外预约设备时段
5. 经期或有腰背伤病史者，应在课前主动告知教练调整动作
6. 周一至周四上午及下午为低峰时段，更适合初学者安静练习

场地配备标准瑜伽/普拉提训练区，铺设专业TPE防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正。除基础垫上区域外，还配置多台Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等专业器械。更衣区独立私密，提供基础储物柜；虽无淋浴间，但设有洗手台与消毒用品，符合小型精品工作室配置标准。

提供多种会员选项，包括10次卡、月度无限团课卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内公示为准。新会员常可获赠1节免费私教评估课。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4–6人）与一对一私教，团课每日安排2–4节，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、修复瑜伽及流瑜伽等类型。私教可根据体态评估定制训练计划，适合产后恢复、脊柱侧弯矫正等专项需求。

支持通过“沐森普拉提”微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。课程预约开放周期为7天，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通时间后锁定档期。不支持现场现金购票，所有参与均需线上完成预约流程。

工作室位于临平新城成熟居住区，周边餐饮、便利店密集。步行5分钟内有瑞幸咖啡、全家便利店及轻食简餐店，适合课后补充能量。理想银泰城距离约1公里，提供购物、餐饮及大型停车场。场地内部设有休息等候区，提供免费饮用水与课程资料查阅。

特别适合注重体态管理、核心力量提升及慢性疼痛缓解的都市人群。课程体系覆盖零基础学员、产后女性、办公室久坐族及中老年柔韧训练需求者。高强度课程较少，整体风格偏向精准控制与身心整合，不适合追求大汗淋漓式燃脂训练的用户。

联系电话：15355038323