这里瑜·瑜伽普拉提(滨江店)

这里瑜·瑜伽普拉提（滨江店）位于杭州市滨江区核心商务区中赢国际大厦，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地设于19层高层写字楼内，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，营造出沉浸式身心练习氛围。作为滨江区域较具口碑的中小型瑜伽空间，该店以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地距离地铁1号线江陵路站约800米，步行约10分钟可达；也可乘坐公交至“滨和路东信大道口”或“中赢国际”站，步行3-5分钟即到。自驾用户可停靠中赢国际地下停车场或周边商业体如宝龙城、龙湖天街的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1500-2500元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准，部分新客体验课可能低至39-69元。

常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评）进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 首次到访可选择低价体验课，了解教练风格与教室氛围后再决定是否购卡。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前2-3天预约。
5. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作观察与调整。
6. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。

教室面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但设有储物柜供临时存放物品。整体空间注重隐私与静谧感，适合专注练习。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡和年卡，长期卡种享课程优先预约权及生日赠课等权益。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或积分，具体政策以店内公告为准。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验，擅长哈他、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提器械及产后修复等方向。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减脂塑形、备孕调理等需求。

支持通过“这里瑜”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。选课后需完成支付锁定名额，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明，确保课程安全适配。

中赢国际大厦内设有咖啡简餐、便利店及共享休息区，课后可便捷补充能量。步行5分钟范围内有宝龙城市广场、龙湖滨江天街等大型商业综合体，提供餐饮、购物及休闲选择。附近亦有多家健身房、按摩店和健康轻食餐厅，形成完整的都市健康生活圈。

除常规团课外，定期开设主题工作坊（如呼吸法、倒立技巧、经期瑜伽）及周末沉浸式课程。普拉提课程包含垫上与Reformer器械两种形式，后者需额外预约。针对职场人群推出“午间修复”“肩颈舒缓”等短时高效课程，契合滨江科技从业者需求。

联系电话：18500493590;18694270310