蛮熊健身·普拉提

蛮熊健身·普拉提位于杭州市滨江区协同路190号B座下沉广场，是一家专注于功能性训练与普拉提课程的精品健身工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境整洁、私密性强，适合追求高效塑形、体态矫正及核心力量提升的健身人群。作为滨江区较受关注的社区型健身空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代功能性训练理念，注重动作精准性与身体控制力培养。

可乘坐地铁6号线至江汉路站，从C口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“协同路江晖路口”站，途经线路包括177路、531M路等。自驾用户可导航至“协同路190号”，周边有滨江宝龙城、星耀城等商业体配套停车场，建议使用地下或地面公共停车位，高峰时段车位可能紧张。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考杭州同类场地定价，单节团课价格在80–150元之间，私教课程约300–500元/节。月度会员卡价格普遍在2000–3500元区间，包含固定次数课程及部分专属权益。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业健身工作室，蛮熊健身·普拉提一般营业时间为每日9:00–21:30，周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排通常提前一周在社群或小程序公告，建议关注其线上平台获取实时排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 普拉提课程对服装要求较高，推荐穿着贴身运动服以便教练观察动作轨迹。
3. 场地通常提供瑜伽垫、弹力带等基础器械，但建议自备防滑袜（多数普拉提工作室强制要求）。
4. 小班课程人数控制在6人以内，黄金时段（18:00–20:30）需至少提前3天预约。
5. 初学者建议先体验入门团课或预约评估性私教课，避免直接进入高阶课程。
6. 下沉广场位置需注意雨天入口湿滑，建议穿防滑鞋底运动鞋。

场地为下沉式设计，层高充足，采光良好。配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种辅助小工具（如泡沫轴、魔力圈、平衡球）。地面铺设专业防滑运动地胶，墙面设全身镜便于动作校正。更衣区与淋浴间独立设置，干净整洁，提供基础洗护用品。储物柜采用电子密码锁，安全性较高。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，均包含固定次数团课及优先预约权。部分套餐含免费体态评估、月度身体数据追踪及专属营养建议。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐可获额外课程奖励。会员还可参与季度主题工作坊（如产后修复、脊柱保养等），无需额外付费。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4–6人精品小班课。团课每日排课3–5节，涵盖经典普拉提、核心强化、柔韧提升及产后恢复等主题。私教课程按阶段定制训练计划，首次私教包含30分钟身体功能评估。

课程通过微信小程序“蛮熊健身”进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程详情。用户需绑定手机号并完成实名认证后方可订课。取消政策为：开课前24小时以上可免费取消，24小时内取消将扣除当节课次。系统会自动发送上课提醒，迟到10分钟视为放弃当次课程。

下沉广场内设有休息等候区，提供免费饮用水及Wi-Fi。邻近有轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。场地不设餐饮服务，但允许学员携带密封水杯入内。运动用品方面，前台可购买品牌防滑袜（约30–50元）及筋膜球等小器械。

联系电话：18158529893;18158529951