朴瑜伽(府苑新村店)

朴瑜伽（府苑新村店）位于杭州市西湖区紫荆花路府苑新村，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。该场地环境安静，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为西湖区较早开设的社区瑜伽馆之一，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁2号线至虾龙圩站，从C出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“府苑新村”站，途经线路包括37路、91路、130路等。自驾前往可停放在府苑新村周边道路泊位或附近商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格约为800–1200元，季卡在2000–2800元区间。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或团课套餐，建议通过官方渠道获取最新定价信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张，建议通过微信小程序或电话提前1–3天锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备瑜伽砖或伸展带。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 保持手机静音，进入教室前存放个人物品，营造安静练习环境。

场地为独立工作室格局，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。空间可容纳10–15人同时上课，确保每位学员有充足活动区域。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修风格简约自然，营造宁静疗愈氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想课）等权益。新会员首次购卡常含赠课或私教体验，老会员续费亦有阶梯优惠。部分套餐支持冻结服务，适用于短期外出需求。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（6–12人），也提供一对一私教服务，私教课时费约200–300元/节。每周固定开设不同主题课程，如晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸等，满足多样化需求。

支持通过微信小程序“朴瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定支付方式，选课后系统自动扣减课时。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已使用课时。建议开启课程提醒功能，避免错过预约。

场馆位于成熟住宅区内，周边生活便利。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但社区底商能满足基本需求。休息等候区提供饮水机与阅读角，家长陪同或课前等待较为舒适。

特别适合西湖区本地居民、上班族及产后恢复女性。课程强度分级明确，既有舒缓修复类课程，也有提升力量与柔韧性的进阶内容。对零基础学员友好，老师会根据个体差异给予动作调整建议。不建议严重脊柱问题或急性损伤者未经医生许可参与，特殊健康状况请提前告知教练。